在將體育分加入中考后，跳繩教學變得尤為重要，如何提高跳繩的有效性？這里給大家?guī)�來的是淺談如何提高跳繩教學的有效性【論文】，有興趣的小伙伴可以進來看看，參考參考！

跳繩是一種簡便易行、實效性好、不受場地限制且深受青少年喜愛的運動項目。在我國的歷史悠久，既是中小學體育教學的重要內容，也是發(fā)展學生身體素質的常用手段，它集趣味性、健身性于一體，通過練習可以促進上下肢肌肉、韌帶和關節(jié)的機能發(fā)展，對提高彈跳、靈敏和協(xié)調能力有顯著作用。

經(jīng)過多年教學的摸索，我覺得跳繩這個項目具有可行性、易操作性，特別是對剛升上七年級的學生來說，它能夠較好地提高學生的身體素質，并且對今后學習其他體育項目有非常好的幫助，起到承上啟下的作用。下面，我就如何提高跳繩教學的有效性提出幾點建議：

一、利用多媒體實施有效的體育教學

興趣是最好的老師。當我們對某項目感興趣的話，那么我們便會克服重重困難去學習它，為了更好地實施跳繩的有效教學，我下載了很多教學視頻，這些視頻包括表演性質的花式跳繩視頻：有單人雙足跳、單足跳、胸前交叉跳、前后跳、雙足交換跳、單人繩在兩人繩里面跳、多人合作跳等等，內容豐富多彩，形式多樣化,為接下來的學習奠定了基礎。

在教學中充分運用多媒體技術，利用形象的圖片及視頻演示，使得原本抽象的知識能直觀地表現(xiàn)在學生面前，既解決了技術難度較高的動作難題，又可借助動感的音樂來營造良好的教學氛圍，從而增強學生的學習興趣，促進身心健康，為學生體育意識的培養(yǎng)奠定良好的基礎。

二、利用體育課堂實施有效的體育教學

體育課堂教學是以學生身體練習為主要學習形式，以身體健康、知識獲得、運動技能傳授、心理健康水平增進為主要學習內容，為增強學生身體健康和運動能力而進行的師生多邊互動的教學活動。教師只有不斷學習，勇于探究，才能有效地提高課堂教學。

1.教師必須熟練掌握跳繩（包括花樣跳繩）的動作要領。俗話說：“工欲善其事，必先利其器。”教師有真本事，教起學生來就得心應手。在給學生示范、展示高水平跳繩、講解動作要領之后，利用學生的崇拜心理，更大程度地激發(fā)學生的學習積極性，收到事半功倍的效果。

2.利用學生積極向上的心理。練習時，先讓體質較好的同學表現(xiàn)一下跳繩，這樣可以起到很好的促進作用。再找出體質較差的同學，關心激勵他，按時給他計時、計次，讓他變得大膽、自信，他進步了，其他同學通過對比自然就認真積極了。

3.練習方法多樣性。練習可采取多種方法進行，有快速跳繩、按節(jié)奏慢跳、跳繩練習結合短跑等，形式多樣對彈跳、協(xié)調性、上下肢力量也起到一定作用。

4.利用手機給學生錄視頻，方便其觀看矯正。在練習時，如果學生經(jīng)常出現(xiàn)動作錯誤，經(jīng)過多次糾正無效的情況，我便借助手機給學生錄視頻，并讓他觀看，然后根據(jù)視頻詳細給他講解，幫他糾正錯誤動作，這樣他很快就能掌握動作要領，及時矯正錯誤的動作。

5.學生之間開展“一幫一”活動。學生之間開展“一幫一”活動，通過相互幫助、相互學習，作用有時比教師輔導還要好。

6.結合游戲，提高教學的趣味性。把跳繩的內容結合到游戲中，增加教學的趣味性，激發(fā)學生的學習熱情。

7.提高學生的創(chuàng)新能力。俗話說：“熟能生巧”。當學生熟練掌握跳繩的技巧之后，老師要結合學生的自身能力，進行因材施教。在多媒體教學的基礎上，教給學生跳繩的更多花樣，同時引導學生進行創(chuàng)新，如雙人跳、多人跳、雙繩搖擺跳、小繩在大繩中跳等，讓各種玩法更具挑戰(zhàn)性，更具趣味性，從而激發(fā)學生勇于創(chuàng)新的精神。

三、利用第二課堂實施有效的體育教學

體育第二課堂的開展是對體育課的豐富和延伸，既增強了學生的體質，也是提高學生鍛煉積極性的有效方法。結合我校實際情況和體育課的具體情況，我把跳繩的有效辦法運用到第二課堂上。

具體開展如下：

1.把全班分成幾個小組，每組中有熟練和不熟練的同學，并在每組中選出一個小組長。在練習過程中，通過較熟練的同學帶動不熟練的同學，有同學開小差，小組長就能及時監(jiān)督，各小組之間也能形成相互促進作用。

2.小組長進行督促，定期檢查、計時。小組長定期進行計時或計次，每次都有大的提高，起到很大的促進作用。

3.循序漸進，開展花樣跳繩，增加趣味性，結合體育課的學習，學生在熟練掌握的基礎上，開展花樣跳繩既增加了體育運動的趣味性，又活躍了第二課堂的氣氛。 

四、利用比賽實施有效的體育教學

比賽能提高學生參與的積極性，激發(fā)他們學習的主動性。在熟練地掌握了跳繩這個體育項目之后，在班里開展跳繩比賽，決出男、女生前六名，再進行全級比賽，并進行獎勵。比賽的形式也采取多樣化：

1.比速度，就是以每分鐘跳多少次，次數(shù)最多的為第一名，以此類推。

2.比次數(shù)，就是連續(xù)跳不出現(xiàn)中斷，次數(shù)最多為第一名，以此類推。

3.比花樣跳，而花樣跳內容較為自主，也較為主觀，借助錄像決定名次。

通過比賽既增強了學生的集體榮譽感，又增強了班集體的凝聚力。

經(jīng)過師生一年的共同努力取得了較好的效果，下表中成績對比情況就是很好的證明。

結束語

總之，跳繩是一種非常好的運動項目，它能促進速度、力量、協(xié)調性、柔韌性、彈跳力和耐受力等素質的全面發(fā)展。作為體育教師，要不斷學習，勇于探索，結合本地的教育情況、結合學生的心理生理特點，科學地制定教學目標、教學內容以及正確的教學方法，激發(fā)學生的興趣，提高學生的鍛煉熱情，從而更好地提高跳繩的有效教學。

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