在明白如何讓工作更加卓有成效之前，我們先來(lái)聊聊語(yǔ)言的魅力。畢加索有一個(gè)特殊的喜好，他愛(ài)讀愛(ài)因斯坦。他說(shuō)：“當(dāng)我讀愛(ài)因斯坦寫(xiě)的一本物理書(shū)時(shí)，我啥也沒(méi)弄明白，不過(guò)沒(méi)關(guān)系：它讓我明白了別的東西。”

畢飛宇在他的《小說(shuō)課》中透露自己非常喜歡讀霍金的《時(shí)間簡(jiǎn)史》，盡管他讀不懂。他曾和很多人討論此書(shū)，問(wèn)別人最多的一句就是：“你讀得懂嗎？”得到的回答令他很欣慰：“讀不懂。”但是他并沒(méi)有繼續(xù)追問(wèn)：“讀不懂你為什么還要讀？”因?yàn)樗�自身就是如此。他坦言喜歡讀是因?yàn)橹�迷于那些稀奇古怪的語(yǔ)言而非對(duì)理論物理真正感興趣。

無(wú)論愛(ài)因斯坦還是霍金，他們的資質(zhì)與才華唯天才可比擬，他們的領(lǐng)域也因太特殊而非常人所能理解，他們的思想自然也是深不可測(cè)的，但他們終究還是將他們的思想表達(dá)出來(lái)了。據(jù)說(shuō)，思想和表達(dá)是一對(duì)孿生兄弟，獨(dú)特的思想必然導(dǎo)致最為特殊的表達(dá)。思想深不可測(cè)，表達(dá)難以理解。但有時(shí)候，“懂”和“不懂”是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的問(wèn)題，來(lái)不得半點(diǎn)含糊；然而，還有些時(shí)候，“懂”和“不懂”根本就不是一個(gè)問(wèn)題。比如說(shuō)為意大利歌劇神魂顛倒的賣大蔥的中國(guó)鄉(xiāng)村大媽，還有上面提到的鐘情于讀愛(ài)因斯坦的畢加索及迷戀時(shí)間簡(jiǎn)史的畢飛宇。我想這大概就是語(yǔ)言的魅力。

而這本《每天最重要的2小時(shí)》，就讓我再一次感受了閱讀的魅力，讓我明白了五點(diǎn)高效策略及其以外的其他東西。

喬布斯曾說(shuō)過(guò)：“所謂創(chuàng)造其實(shí)不過(guò)是在串聯(lián)事物。當(dāng)你問(wèn)那些有創(chuàng)意的人，他們是怎么做到的，他們都會(huì)感到些許罪惡感，因?yàn)樗麄儾�沒(méi)有憑空創(chuàng)造出什么，只不過(guò)是發(fā)現(xiàn)了它們而已。

這本書(shū)，或許在一些人看來(lái)，就是憑空創(chuàng)造了全新的高效策略；而在我看來(lái)，就如上面喬布斯所說(shuō)，只是發(fā)現(xiàn)了原本存在的它們，并對(duì)此加以利用，為人服務(wù)而已。然而，這就是所謂的串聯(lián)整合，形成了創(chuàng)意——創(chuàng)造。

不同于其他的時(shí)間管理書(shū)籍，喬西·戴維斯從全新的角度切入展開(kāi)，提出讓工作更加卓有成效的五種策略，既令人耳目一新，又引人深思回味。

這里我們就三個(gè)原本存在的三種事物或現(xiàn)象：抉擇點(diǎn)，心理能量，大腦走神，看看喬西·戴維斯是如何發(fā)現(xiàn)并對(duì)此進(jìn)行有創(chuàng)意地利用的。

第一，善用抉擇點(diǎn)，讓我們認(rèn)清最重要的事。

抉擇點(diǎn)，即不同任務(wù)的間隙，從一個(gè)任務(wù)切換到另一個(gè)任務(wù)的那個(gè)特殊時(shí)刻。一天當(dāng)中，有多個(gè)這樣的特殊時(shí)刻。然而，因人們一直想處理事先列在清單上的“很高效”的事，經(jīng)常陷入無(wú)意識(shí)地自動(dòng)模式，而不是有意識(shí)地決定下一步該做什么工作，導(dǎo)致高效地利用時(shí)間卻不能高效地完成有價(jià)值的工作。

很多時(shí)間管理專家認(rèn)為，需要深挖自己的靈魂才能知道哪些東西對(duì)自己而言最重要，最值得投入時(shí)間。然后再根據(jù)清單上的待辦重要事項(xiàng)進(jìn)行優(yōu)先級(jí)排序，或許通過(guò)將兩項(xiàng)或多項(xiàng)任務(wù)并行，或許廢寢忘食地逐一解決掉。這就是所謂的通過(guò)管理時(shí)間來(lái)進(jìn)行高效地工作。然而，經(jīng)細(xì)想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)此觀點(diǎn)忽略了人腦與機(jī)器和電腦的區(qū)別。機(jī)器或電腦能時(shí)刻保持百分之百高效運(yùn)轉(zhuǎn)；而人的工作成效，卻受心理能量的影響。在不同的任務(wù)中，人所消耗的心理能量也不同，因此，對(duì)接下來(lái)的任務(wù)影響程度也有差別。此外，再琢磨，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)該觀點(diǎn)忽視了工作中時(shí)常發(fā)生的臨時(shí)突發(fā)事件。太多的“偶然意外”，導(dǎo)致計(jì)劃被打亂，不得不及時(shí)處理。喬西·戴維斯則認(rèn)為高效并非完全依賴于擠出足夠多的時(shí)間工作，而是要明智地利用自己的抉擇點(diǎn)，從被大腦控制的無(wú)意識(shí)的忘我狀態(tài)中脫身出來(lái)去思考更值得花時(shí)間的任務(wù)或投入需要更多心理能量的工作當(dāng)中。

對(duì)于如何最大限度地利用抉擇點(diǎn)，有三個(gè)訣竅：

珍惜每一個(gè)抉擇點(diǎn)。

提前為抉擇點(diǎn)做好相應(yīng)計(jì)劃。

不要隨便開(kāi)始一項(xiàng)新任務(wù)，除非已經(jīng)有意識(shí)地決定了它確實(shí)值得做。

這里我想到一個(gè)關(guān)于閱讀的例子。很多人為了讀更多的書(shū)，導(dǎo)致在閱讀中不愿意花時(shí)間記錄思考，而這些看似節(jié)約了加工整理的時(shí)間，以便用于讀更多的新書(shū)，其實(shí)是撿了芝麻丟了西瓜，反而把最有價(jià)值的工作放棄了。

第二，巧用心理能量，幫我們完成有價(jià)值的工作。

無(wú)論生活還是工作中，我們常常會(huì)看到這種現(xiàn)象：在花同樣的時(shí)間，做完不同的任務(wù)后，產(chǎn)生的感覺(jué)卻截然不同，有的無(wú)比輕松，有的異常疲憊。這就是因?yàn)椴煌�的任�?wù)所消耗的心理能量不同導(dǎo)致。

另外，在工作中，大腦有時(shí)需要作出決定，制定計(jì)劃，必要時(shí)，還要進(jìn)行思考想法和記憶信息，這些都是大腦在發(fā)揮其執(zhí)行功能，即自控。這些行為都需要消耗心理能量，所以會(huì)讓人感覺(jué)很疲憊。雖然大腦在“疲憊不堪”情況下仍能自控，但是自控的動(dòng)力也會(huì)隨著過(guò)多的心理能量消耗越來(lái)越弱。

在知曉了這點(diǎn)，我們可以通過(guò)管理心理能量，提前做好工作安排和計(jì)劃，以便出色地完成事關(guān)緊要的工作，而不是平庸地完成所有工作。比如，你可以在早上心理能量最充足的時(shí)候完成你最重要的工作，而不是將心理能量消耗在幾百個(gè)小決定上。此外，如果第二天有重要活動(dòng)，你可以在頭天晚上提前做些決定，不將它們留到第二天來(lái)浪費(fèi)心理能量。

這里分享三個(gè)迅速補(bǔ)充心理能量的小方法：

緩慢地深呼吸一會(huì)兒。

盡情地大笑一場(chǎng)。

短暫地打個(gè)盹兒（最好10分鐘）。

第三，正視大腦分神，使我們擁有最佳的工作狀態(tài)。

無(wú)論深度工作還是時(shí)間管理，都認(rèn)為高效意味著專注。然而，卻忽略了大腦走神才是常態(tài)。控制自己保持專注，意味著我們要?jiǎng)佑米钥亓�，消耗太多的心理能量。在我看�?lái)，高效工作則像“大禹治水”一樣，重點(diǎn)在“疏”，而非“堵”。卓有成效地工作需正視走神而非保持專注。大腦因它的構(gòu)造導(dǎo)致它天生無(wú)法保持長(zhǎng)時(shí)間專注，而且決定了它會(huì)不斷地在不同的注意點(diǎn)之間迅速切換。所以與其違背生理規(guī)律掙扎著控制自己的注意力，不如善用分神提高工作成效，讓走神走得有價(jià)值。

沖浪愛(ài)好者沖浪時(shí)就是巧妙利用了這點(diǎn)。熟悉沖浪的人應(yīng)該都熟悉這個(gè)場(chǎng)景：離開(kāi)岸邊后，沖浪者們通常會(huì)坐在沖浪板上，以一種享受的姿態(tài)隨著海浪一起一伏，耐心地等待著——可能是幾秒鐘，也可能是好幾分鐘——直到遇上合適的浪頭才會(huì)開(kāi)始沖。從理論上講，沖浪者是可以追逐每一波海浪的。但為了更刺激地享受，他們要忽略大部分海浪，直到感覺(jué)上最適合的那波海浪沖過(guò)來(lái)，而這一波的效果也恰恰是最出色的。

所以，當(dāng)你的大腦偶爾走神時(shí)，無(wú)須苛責(zé)自己，不妨跟隨它，但別帶領(lǐng)它。相信自己，那是大腦需要幾分鐘時(shí)間處理信息，重啟或更新一下。只需幾分鐘，不需自我反抗，就可以溫和地將注意力拉回。而接下來(lái)，你將會(huì)有更好的工作狀態(tài)。

End.

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