《我的情緒為何總被他人左右》是一部由美國心理學家阿爾伯特·埃利斯著作的書籍，不知道大家有沒有看過呢？該書主要講述了一些如何控制情緒的方法，對我們自身發(fā)展有著重要的幫助，小編這里給大家?guī)�來了一篇網(wǎng)友的讀后感，一起欣賞吧！

讀完這篇文章，心情平靜多了。我前一段時間確實因為一人，左右著我的情緒。一天沒有他的聯(lián)系，心就像拽而撓腮的。干什么都提不起精神，晚上也睡不好覺。對自己身邊的親人都發(fā)一些無名火。現(xiàn)在想想真是太不值了。

去年跟幾位朋友去泡溫泉，洗完澡出來，照了一下鏡子，媽��！那是我嗎？怎么這么胖了，看著都不敢相信，眼前的自己身體都變型了，再這么下去可得了啊。就在那天晚上正好聽了有書君里的一篇文章《自律》，里面就是了一位朋友，通過自律天天堅持鍛煉身體，在短短的時間里減了20斤。

打那天起我就開始了減肥的計劃：跑步不行，跳廣場舞也不行，那怎么辦呢？在我們樓下的小公園轉了一圈，正好看見我一位朋友在跳一種舞蹈，節(jié)奏歡快，動作優(yōu)美就是它了。從那開始我就愛上了這種舞蹈。跳了這舞蹈就是好，減肥效果真不錯，一年下來瘦了30斤。我每次看到朋友見我都是，哇！親你瘦了這么多，看上去比以前精神多了。確實減肥了自信心也增加了。一天心情特別好。

自從出去加強學習這種舞蹈，認識不少朋友，也遇見了他，這可能是緣分。打結婚以來來沒有任何人能左右我的情緒。不知怎么了？自己都控制不了自己了，一天到晚老想著他。不行，只是舞伴而已。怎么能這樣呢？幸好！我感謝有書有書每日聽，感謝聽到這篇文章。我的心情平靜了下來。開始我新的生活。

新的計劃開始，往下一個目標進展。只要想做，沒有什么不可以，加油……不讓別人左右我們的情緒，因為我們的人生里有好多事情，讓我們?nèi)プ�，更精彩的人生出發(fā)。

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