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《生命的重建》一書由露易絲·海所著，生命的健康不只是身體的健康，心理的健康更重要，更影響我們的生活狀態(tài)，我們要努力成為一個健康的人，你有沒有讀過這本書？下面小編帶來的是生命的重建讀后感700字，大家一起來看看。

    本章的標題是人際關(guān)系，副標題是“我所有的關(guān)系都是和諧的”。從第十章開始，本書進入了具體問題的討論。本章的內(nèi)容，頗有一些關(guān)系心理學(xué)的味道。

    作者把人際關(guān)系放在第二部分的第一章，我覺得她暗示了這章和其他章節(jié)的關(guān)系：人際關(guān)系是我們?nèi)松�中非常重要的、也是非常核心的一部分。它涉及到我們的工作，也涉及到成功、財富、身體，同時，也是我們在本書第一部分所有努力的最終的目標——獲得和諧的人際關(guān)系。

    最重要的一個關(guān)系，是和自己的關(guān)系。但是，這個關(guān)系又不是憑空生成的，它來源于我們每個人小的時候和周圍大人的關(guān)系。同時，這個關(guān)系也是可變的，等我們長大成人后，可以將這個關(guān)系升級，可以將它轉(zhuǎn)換，可以把它變成我們想要的關(guān)系。這其實是我們和自己相處的關(guān)鍵所在。機遇與風(fēng)險并存。

    心理學(xué)家們一直說，要到真實的關(guān)系里去鍛煉自己。因為只有和真實的人、物進行互動，我們才能從和他們的互動中，看到我們自己。只有看到真實的自己，才能把握住事件的真相，從而去調(diào)整、修復(fù)自己的生活，獲得更高質(zhì)量的人際關(guān)系。

    本章的練習(xí)是“我們與他們的對比”，這個練習(xí)特別好，我在生活里也經(jīng)常來進行使用。我們的麻煩，其實都是自找的�；蛘哒f，是因為我們的心中有這樣一個鉤子，所以相關(guān)的人或者事，都可以掛在這個鉤子上。我們主要的任務(wù)不是去“消滅”這些人或事，而是把心靈里的那個鉤子融化掉。當(dāng)你的心里沒有鉤子的時候，就不會被掛上各種各樣的東西了。

    所以，與其抱怨生活，不如主動、積極的行動起來，改變我們自己，擁有自己想要的生活。書中提到了這樣幾句話：“改變我們自己——這是改變他人的唯一方法。”“責(zé)備是沒有用處的，責(zé)備只會將我們的權(quán)利交出去。留住你的權(quán)力，沒有權(quán)利，我們就不能施行變革。無助的犧牲品是看不到出路的。”

    在我廣闊的人生中，

    一切都是完美、完整和完全的。

    我愛我自己。

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