羽毛球是一項很不錯的運(yùn)動，而羽毛球的訓(xùn)練課似乎就有些累而且無聊了，但是那一次的羽毛球訓(xùn)練卻讓我們感受到了什么叫魔鬼訓(xùn)練，雖然規(guī)則很簡單，但是想要全部通過還是有很大難度的，下面這一篇一次羽毛球訓(xùn)練作文，大家一起來欣賞一下吧！

記得在暑假的時候，媽媽給我報了一個羽毛球興趣班。

一個星期六下午，我來到羽毛球場地，里面已有很多小朋友到了，在練習(xí)接球，我也迫不及待地拿出羽毛球拍，和同學(xué)對打了起來。

過了一會兒，楊教練走了過來，看見我們一個人這么積極，感到十分欣慰。

楊教練說：“現(xiàn)在我們來加強(qiáng)訓(xùn)練。我把球打到你那邊，你必須打回來，失誤幾個，就繞著羽毛球場跑幾圈。”我們聽了個個目瞪口呆，要知道羽毛球場可大了。

楊教練說：“按從大到小的順序來打。”我聽了想：還好我不是第一個，我先看看其他同學(xué)怎么打的。第一個是一位小哥哥，教練發(fā)球了，那位小哥哥第一個球就沒接到，真是出師不利呀！很快，球打完了，小哥哥有20多個球沒接到，要跑20多圈，真是為他捏把冷汗。

第二個就是我了，我緊張地走到教練對面，手舉起羽毛球拍，顫抖著。教練發(fā)球了，我看準(zhǔn)球，揮動球拍，球被我打出去了，我的緊張消失了，慢慢有點(diǎn)沾沾自喜。教練發(fā)了第二個球，我輕輕揮了一下球拍，球打到了網(wǎng)上，我驚呆了，心想：不能再這么大意了，一圈可有幾百米呀！接下來，我的眼睛一直盯著教練發(fā)出來的球，等球離我近了，我不像剛剛那個輕輕揮球拍，而是使勁揮，羽毛球一個一個被我打敗，最后羽毛球還剩一個，我的手臂和腿都已經(jīng)很酸了。

教練發(fā)出了最后一個球，我的眼睛盯著最后這個羽毛球，把這個羽毛球當(dāng)成我最后一個“敵人”，球來了，我用我全身的力氣，打這個球，球“飛”得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)……

雖然我只失誤了一個球，那個球僅僅是太大意沒打好的，但是教練罰我跑這一圈讓我覺得十分值得，這一圈提醒了我，做任何事都不能粗心大意。

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