高考實用篇

　　養(yǎng)兵千日，用兵一時，高考雖然只有兩天，但考前的準備卻是一場持久戰(zhàn)。作為跨入高三門檻的學生，就應(yīng)做好充分的準備，讓自己贏在起點，更贏在終點。具體而言，需要做好心理、方法和狀態(tài)上的三大準備。

　　首先做好心理上的準備。走進高三，每一位同學應(yīng)當保持健康的心理。高三是辛苦的，但決非痛苦不堪的人間地獄。準高三學生首先要克服對高三的恐懼心理，以主動的心態(tài)，以積極的行動，去迎接高三的到來。剛邁入高三的同學還應(yīng)克服一種“急功近利”的焦躁心理，有的同學一認識到自己已進入高三，就迫不及待地想證明自己的實力，想在第一輪高考復(fù)習中立竿見影。這種激進的念頭如果控制不好，反而會造成嚴重的心理負擔，一旦某一次考試發(fā)揮失利會造成巨大的心理壓力。這時考生就需要客觀評估自己的實力，審視自己的基礎(chǔ)，檢討自己的方法，反思自己的狀態(tài)，不要被好高騖遠的想法牽引自己步入泥潭。

　　第二是做好方法上的準備。方法對頭，事半功倍。每一個優(yōu)秀的高考考生都有其獨到的學習方法，對剛剛進入高三的學生而言，掌握一套科學而有效的學習方法是非常有必要的。需要指出的是，看書，聽課，反思，作業(yè)，考試是一個學習的綜合系統(tǒng)，看懂不等于心領(lǐng)神會，聽懂也不等于真正掌握，對知識要實現(xiàn)真正的領(lǐng)悟和內(nèi)化離不開后面三個環(huán)節(jié)。知識要過手，要從教師的大腦移植入我們細胞，知識要堂堂清、天天清，決不留一點一滴的遺漏。反思和作業(yè)可以利用晚自習和周末時間進行綜合歸納，強化記憶鞏固，達到準確、靈活、高效。

　　第三是做好狀態(tài)上的準備。學習狀態(tài)是指學習者在學習過程中表現(xiàn)出來的形象、形態(tài)。一個學生在跨越高三的門檻時，應(yīng)當有更專注、更投入、更高效的沖刺狀態(tài)。“學習求成才，考試求成功”是指學習的目的在于成才，考試的目標在于成功。在中國當今的高考制度下，通過讀書改變命運，通過高考實現(xiàn)青春跨越是眾多學生的共同選擇。

　　一個成功的學習者，對失敗的回答是重新站起，對困難的回答是迎難而上，對高考角逐的回答是奪取最后勝利。

　　一份“狀元筆記” 高考之籌備，近年各省市一些高考狀元將與剛進入高三的學子談高三的學習及生活歷程，給予高考學子們心理上的輔導，消除數(shù)學學科上的心理壓力，幫助了解高考數(shù)學的大致形式與趨勢，使之更好的調(diào)整復(fù)習規(guī)劃。

　　“狀元筆記” 期待一份收獲，祈求一份美好。相信這份筆記定將伴你完美走出美好的中學時光。

　　我們會聚一起，共同祈禱，夢想成真。準高三勇士們，就在此刻，馬上行動!讓我們相約成功!

如何認識高考?

　　部分考生把高考成績當作自己能力和價值的體現(xiàn)，當作決定自己終身命運的大事。其實，考試的重要性遠沒有那么大，考試只是衡量考生某一段時間對某一部分知識掌握程度的一個檢測手段，它與能力有一定關(guān)系，但遠遠不能代表能力的高低，更不能代表考生的價值和尊嚴。

　　面對高考我們應(yīng)有的態(tài)度是：

　　(一)認真對待，積極備戰(zhàn)。高考是對我們整個中學階段學習的檢驗，也是我們進一步發(fā)展的新平臺，我們必須高度重視，認真對待。

　　(二)心境平和，不驕不躁。對于得失，不能過分看重，要正確對待，不把高考看成生命中的唯一。盡自己所能，努力就好。

　　(三)不斷地積累學習經(jīng)驗。經(jīng)�？偨Y(jié)各種小考和模擬考試中的成功的經(jīng)驗和失敗的教訓，吃一塹長一智。

　　(四)給自己確立一個恰當?shù)哪繕�，給考試以合理的期望。恰當?shù)钠谕�有助于提升高考的自信心�?/p>

　　以這樣的心態(tài)面對高考，所有的緊張、焦慮、郁悶心情就會悄悄遠離。

　　其實，高考就是一次考試，它具有平時考試的一般特點。有所不同的是，高考是國家級選拔考試，能體現(xiàn)國家意志。高考比一般考試更嚴肅、認真、規(guī)范而已。

　　有些考生由于過分看重高考，因而產(chǎn)生了心理緊張、焦慮、郁悶情緒，這些對高考的不良反應(yīng)不但不利于高三學生的學習也不利于學生的身體健康。

　　心理學家實驗發(fā)現(xiàn)：學生在高興、愉悅、輕松等狀態(tài)下學習，平均智商為105，但在緊張、郁悶、焦慮狀態(tài)時，平均智商下降至91，兩者相差十分顯著。心情高興時，會增強學習的信心和興趣，產(chǎn)生學習的強烈欲望。人的大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識吸進去。而在煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時，就會抑制思維活動，降低學習的欲望和興趣。

　　(1)適當加壓。壓力過大或過高都不利于智力的發(fā)揮。壓力過低不利于調(diào)動潛力，壓力過高不利于增強自信心。

　　(2)不打疲勞戰(zhàn)。疲勞戰(zhàn)術(shù)會使考生筋疲力盡，心情煩躁，缺乏信心。

　　(3)正確對待模擬考試成績�？忌�要把每次考試成績看成是一階段學習效果的檢驗，把考試中每一次的失誤與挫折，看成是一次次學習經(jīng)驗的獲得。這樣的心態(tài)使你不但不會害怕考試，還會感謝考試、喜歡考試、期盼考試。

　　(4)正確對待外來壓力�？忌鷳�(yīng)正確對待來自家庭和社會等各方面的壓力，使自己輕裝上陣。走自己的路，讓別人說去吧。

　　(5)以考代練。考生要進入良好的考試競技狀態(tài)，必須在平時小考和模擬考試中進行訓練。經(jīng)過訓練，進入良好考試狀態(tài)的能力就會逐步提高。

　　總之，高三學生應(yīng)以一顆平常心對待高考，把每一次小考看做高考，把高考看做一次平常小考。在高三的日常生活、學習中感知自己不斷取得的進步，體會自己不斷成功的快樂。以微笑面對高考，才是高三生活的真諦。

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