體育課學(xué)習(xí)總結(jié)

體育課學(xué)習(xí)總結(jié)

一個(gè)學(xué)期的體育課已經(jīng)結(jié)束了。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲良多，感受良多。大學(xué)的體育課與我想象中的并不太一樣。想象中，大學(xué)對(duì)體育課的重視程度不如高中；高中還有會(huì)考的壓力，大學(xué)的壓力顯然不如高中。但是學(xué)校的體育課讓我感到充實(shí)而有益內(nèi)容豐富，訓(xùn)練規(guī)范，要求嚴(yán)格。不但有跑步、跳遠(yuǎn)等基礎(chǔ)性田徑內(nèi)容，還有長(zhǎng)拳、健美操等要求能力更高的提高性內(nèi)容，真的讓我很驚喜。

這學(xué)期的體育課讓我的身體素質(zhì)得到了提高。高考完后，我們大多沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)量。一學(xué)期的體育課上，老師對(duì)我們嚴(yán)格要求，系統(tǒng)訓(xùn)練，我感到身體素質(zhì)和精力都比高三有了明顯提高。雖然這個(gè)過(guò)程很累，但效果很令我開(kāi)心。

我在體育課上收獲了快樂(lè)和成就感。滿分的50米跑成績(jī)，接近滿分的800米跑成績(jī)和比過(guò)去顯著提高的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)讓我體驗(yàn)到了體育帶來(lái)的快樂(lè)，增強(qiáng)了我參加運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力和信心。

當(dāng)然，我也體驗(yàn)到了小小的痛苦和磨煉。可能是由于協(xié)調(diào)性欠佳，我在學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳的過(guò)程中遇到了困難。老師教的動(dòng)作在我這里變得那么難以記憶和操作。我總是忘記動(dòng)作順序，動(dòng)作質(zhì)量也較差，不穩(wěn)，不到位，不優(yōu)美。但我在考試之前一遍遍地看長(zhǎng)拳的教學(xué)錄像，跟同學(xué)學(xué)習(xí)，自己不斷地重復(fù)練習(xí)。功夫不負(fù)有心人，我在最后的考試中取得了中上等的成績(jī)。雖然不是最好，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)已經(jīng)來(lái)之不易；況且相對(duì)我的初始水平，不知有了多大提高。

這個(gè)過(guò)程和結(jié)果讓我相信努力必有回報(bào)，真切而實(shí)在。我努力，我收獲，我快樂(lè)！

下個(gè)學(xué)期，可以選擇的課程更多了，我要在自己喜愛(ài)的項(xiàng)目上多多努力，每天鍛煉，健康生活！

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體育課心得總結(jié)

中國(guó)人民大學(xué)10級(jí)工商管理英文教學(xué)實(shí)驗(yàn)班201*201*70潘星霖

時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼間，半年過(guò)去了，一個(gè)學(xué)期就這樣在指間不知不覺(jué)的溜走，高三告別了一年的體育課又回到了我們的身邊，我十分珍惜上體育課的每一次機(jī)會(huì)，因?yàn)槲疑钌畹闹�道：身體是革命的本錢，體育運(yùn)動(dòng)可以練就我們強(qiáng)健的體魄。有時(shí)候，擁有一個(gè)健康的身體，比擁有無(wú)盡的財(cái)富更重要，金錢可以買來(lái)藥物，卻買不來(lái)健康。

通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。

首先，大學(xué)的體育課比高中的體育課的目標(biāo)更加明確，紀(jì)律更加嚴(yán)格，考核方式更加多樣。我們需要測(cè)試體能的各個(gè)方面，我們參加了50米，實(shí)心球，跳遠(yuǎn)，1000米，長(zhǎng)拳的考試，這些內(nèi)容從各個(gè)方面全面而又透徹的考察了我們的身體素質(zhì)以及我們對(duì)待體育課的態(tài)度。這對(duì)于我們樹(shù)立正確的課程觀念，養(yǎng)成良好的聽(tīng)課習(xí)慣具有重要作用。

其次，大學(xué)的體育課更加注重學(xué)生正確體育觀念的培養(yǎng)。在上課的過(guò)程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)到了體育的專業(yè)知識(shí)，而且從心里樹(shù)立了對(duì)體育的正確觀念：體育不僅僅是一門學(xué)科，更是一門指導(dǎo)我們生活的更好的藝術(shù)，以前我總是認(rèn)為，體育就是為了賺取學(xué)分的，一切以學(xué)分為最終目的，但是我現(xiàn)在才開(kāi)始明白，體育是值得你從內(nèi)心里去喜歡的，因?yàn)樗�可以指�?dǎo)我們生活的更好，有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是獲取更高學(xué)分績(jī)的基礎(chǔ)，如果一個(gè)人整天病魔纏身，如何實(shí)現(xiàn)自己的宏偉目標(biāo)呢？所以，雖然體育課畫上了一個(gè)暫時(shí)的句號(hào)，但是我想，體育精神將會(huì)永遠(yuǎn)在我心中。

第三，通過(guò)本學(xué)期的體育課，我結(jié)識(shí)了更多的朋友。課堂上經(jīng)常會(huì)有兩人合作完成的任務(wù)，所以，給我們提供了一個(gè)廣泛的交友平臺(tái)。我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人，借助體育課這個(gè)平臺(tái)，讓我打開(kāi)了心扉，嘗試著突破自己的小圈子，去接觸更加廣闊的社會(huì)，雖然這個(gè)在一開(kāi)始會(huì)很困難，但是經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的適應(yīng)，我漸漸的克服了膽怯，開(kāi)始變的開(kāi)朗樂(lè)觀起來(lái)。

再次，在期末考試來(lái)臨之際，我重溫了高中復(fù)習(xí)時(shí)的那種狀態(tài)�？荚囍�前的幾天，樓道里漸漸變的熱鬧起來(lái)，晚上同學(xué)們都不約而同的走出來(lái)，一起練習(xí)長(zhǎng)拳，在這里，我重新感受到了大家一起奮斗，一起為了目標(biāo)努力的那種感覺(jué)，讓我信心倍增。雖然最后我只得到了68分，但是我不想多說(shuō)什么，我知道，從奮斗的過(guò)程當(dāng)中我已經(jīng)收獲了遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于分?jǐn)?shù)的東西，這種東西將會(huì)扎根在我心底。

總之，通過(guò)本學(xué)期的體育課，無(wú)論從身體上還是心理上我都獲益匪淺，非常感謝陸老師以及弓老師陪我們度過(guò)這一學(xué)期的美好時(shí)光。

大學(xué)體育課總結(jié)

這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，體育選修修夠兩個(gè)學(xué)分就已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也就是不出意外，這學(xué)期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運(yùn)動(dòng)，一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)收獲還是頗多的。

其實(shí)選課的時(shí)候?qū)Χㄏ蜻\(yùn)動(dòng)并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。好在老師在剛開(kāi)始的時(shí)候，針對(duì)我們理論不足，開(kāi)展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對(duì)我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中，大致對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問(wèn)題，有些什么技巧等。接下來(lái)就是體能訓(xùn)練，感覺(jué)和大一時(shí)的人體工程課差不多，有時(shí)強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對(duì)我們作強(qiáng)行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。不過(guò)我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺(jué)自己的耐力還是可以的，平時(shí)也沒(méi)少鍛煉。還有，正如老師說(shuō)的，“借這樣一個(gè)機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)一下自己的極限！”

每學(xué)期都有幾項(xiàng)體能測(cè)試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。50米和1000米是必測(cè)項(xiàng)目，每學(xué)期測(cè)下來(lái)，都覺(jué)得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降，估計(jì)這其中學(xué)校也有幾許的難處和無(wú)奈，現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過(guò)大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒(méi)有了鍛煉的意識(shí)，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷�？傊�，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)校總不能讓所有的人都不到標(biāo)，因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺(jué)得，這也有一定的不好。從某個(gè)方面說(shuō)，這會(huì)更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺(jué)得，學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力，這樣，才能逼著學(xué)生去鍛煉，以達(dá)到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權(quán)威和主動(dòng)的。

體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。看看身邊的同學(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗�大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

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