七年級(jí)體育公開課教案

體育公開課教案

學(xué)校：實(shí)驗(yàn)中學(xué)年級(jí)：七年級(jí)人數(shù)：48人授課教師：

教學(xué)內(nèi)容1、排球正面雙手墊球2、游戲（托球往返接力）1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到墊球技術(shù)在排球技術(shù)中的重要性，并能基本掌握教學(xué)目標(biāo)領(lǐng)會(huì)墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：通過本課教學(xué)使90％同學(xué)能掌握基本墊球技術(shù)，使70％同學(xué)能簡(jiǎn)單互墊2－3球。3、情感目標(biāo)：通過墊球?qū)W習(xí)和游戲練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣及鑒賞能力，發(fā)展學(xué)生的自主探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，體驗(yàn)成功感。課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)一、按要求成四列橫隊(duì)排列。一、講解慢跑的一、認(rèn)真聽講。二、成一路縱隊(duì)跟隨教師按要前準(zhǔn)備活動(dòng)。一、按教師要求進(jìn)行分組并到達(dá)游戲場(chǎng)地。二、認(rèn)真聽講，遵守規(guī)則。三、游戲比賽時(shí)要注意安全。一、按教師要求調(diào)動(dòng)各項(xiàng)練習(xí)1、了解規(guī)范墊球的基本動(dòng)作要求。2、培養(yǎng)合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。1

課的部分組織形式預(yù)期目標(biāo)明確目標(biāo)，建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍。培養(yǎng)學(xué)生的自信和自尊。1、多種形式跑增加跑的趣味性，師生互動(dòng)活躍氣氛。2、要求學(xué)生能充分發(fā)揮集體的力量，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。開始部分（35）－、體育委員整隊(duì)一、組織隊(duì)形宣報(bào)告出勤人數(shù)。布課的內(nèi)容任二、師生問好。三、宣布課的內(nèi)容二、要求：提出本課的教學(xué)目精神飽滿，語言標(biāo)與要求。親切。四、檢查服裝安排見習(xí)生。1、慢跑：在教師的務(wù)目標(biāo)及要求。二、要求：快、靜、齊。帶領(lǐng)下進(jìn)行各種圖作用、大概路線形跑，如后圖示。及要求。委員帶領(lǐng)下男女分別跑成兩個(gè)圓，進(jìn)行打靶游戲。2、打靶游戲。一、調(diào)動(dòng)學(xué)生至最后另一組在體育二、教師領(lǐng)跑。求路線跑做課準(zhǔn)備部分全班分成兩大組四游戲隊(duì)形。（810）小組進(jìn)行練習(xí)，一二、講解游戲規(guī)組在圈內(nèi)，一組在則。圈外用四只排球沿三、做好裁判。地滾動(dòng)，圈內(nèi)同學(xué)觸及球即退出，以時(shí)間少為勝。基本部一、排球正面雙手一、組織調(diào)動(dòng)各墊球。種練習(xí)隊(duì)形。要領(lǐng)：一插、二夾二、講解基本動(dòng)隊(duì)形。（壓）、三抬。作要領(lǐng)及要求。二、聽清講解看清示范。分難點(diǎn)：來球位置及（2830）觸球部位判斷。1、徒手練習(xí)基本部2、原地觸球練習(xí)3、自拋?zhàn)詨|4、一拋一墊5、兩人互墊三、教師講解示范各種練習(xí)。四、巡回指導(dǎo)各組各項(xiàng)練習(xí)。一、調(diào)動(dòng)學(xué)生至練習(xí)隊(duì)形。二、講解示范接力的路線及要三、按要求認(rèn)真練習(xí)。四、進(jìn)行各項(xiàng)練習(xí)時(shí)要注意練習(xí)的安全，以及同學(xué)之間的相互配合。3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、2、相距0.5米。自評(píng)和互評(píng)3、相距1.5米。的能力。4、相距2－3米。5、相距2－3米。通過托球接力比賽，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的墊球動(dòng)作。運(yùn)用各種放松手段使學(xué)生身體、肌肉和心情得分（2830）二、游戲。1、托球接力規(guī)則：用墊球動(dòng)作托球往返接力，托球時(shí)不能持球、夾一、按要求到指定地點(diǎn)進(jìn)行練10m習(xí)。二、認(rèn)真聽講，球。全班分成四組求。遵守比賽規(guī)則。進(jìn)行。三、做好裁判。一、放松整理。結(jié)束部分（35）1、有節(jié)奏拍打手腿肌肉放松。2、深呼吸放松。二、小結(jié)講評(píng)。三、收置器材。四、師生再見�？盏匾黄�、排球25只、標(biāo)志物若干。場(chǎng)地器材一、組織調(diào)動(dòng)隊(duì)一、按要求隊(duì)形形。站列。二、指導(dǎo)放松。二、認(rèn)真聽講認(rèn)三、公平、公正合理講評(píng)。四、安排器材收置。真放松。三、收置器材。1、同廣播操。到有效放四、與教師再2、同上課集合松。見。隊(duì)形。1601501401301201*01009080051015202530354045平均心率：130－135次/分最高心率：160－165次/分練習(xí)密度：30－35％課后反思

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龍巖第八中學(xué)七年級(jí)體育與健康公開課教案

開課時(shí)間：201*年3月25日星期三下午第一節(jié)上課班級(jí)：七年級(jí)（3）班開課教師：呂慧龍

上課內(nèi)容：素質(zhì)練習(xí)（速度耐力）

本堂課目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)懂得如何提高速度耐力的幾種練習(xí)方法。通過學(xué)生的體驗(yàn)學(xué)會(huì)

如何調(diào)整自個(gè)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。培養(yǎng)磨練毅力、勇于戰(zhàn)勝自我敢于挑戰(zhàn)對(duì)手拼搏精神。

課的重點(diǎn)：速度、距離、時(shí)間的關(guān)系

教學(xué)手段：1、教師的講解說明2、激勵(lì)表揚(yáng)3、對(duì)抗比賽4、重復(fù)訓(xùn)練法5、學(xué)生的交流與體驗(yàn)

課堂組織：集中與分組課堂教學(xué)的具體內(nèi)容步驟：一、二、

集中：由值日生整隊(duì)，檢查人數(shù)并向老師報(bào)告。教師給值日生整隊(duì)口令進(jìn)行打分課課練：5*200M。以各小組為單位第一圈整組慢跑第二圈開始采用領(lǐng)頭的形式。宣布上課內(nèi)容并提出具體要求。測(cè)試運(yùn)動(dòng)前脈搏10秒。

整組跑完五圈為止。教師及時(shí)提示跑步的姿勢(shì)；要求：用前腳掌著地，有彈性。測(cè)試運(yùn)動(dòng)后脈搏。三、

同心圓追逐跑：如圖：各組按如圖站立。逆時(shí)針方向跑進(jìn)。

一組男生二組男生二組女生一組女生四組女生生龍四組男生三組女生三組男生

教師位于中心處。各組進(jìn)行追逐接力比賽，方法：各組分成相同人數(shù)，每人跑完一周，先跑完的組為先。教師評(píng)出名次。此練習(xí)兩組。學(xué)生跑完立即自行測(cè)試脈搏。

四、素質(zhì)練習(xí)：組織：與上一練習(xí)相同。練習(xí)方法：1、采用單腳交換跳接力每人跳

完半周后換另一腳跳。練習(xí)次數(shù)為兩組。2、深蹲起：男生站于外圈完成150個(gè)，女

生內(nèi)圈完成100個(gè)。3、原地30秒快速跑：比在30秒內(nèi)兩腳交換的次數(shù)多少，練習(xí)頻率。練習(xí)次數(shù)兩組。

五、自由挑戰(zhàn)練習(xí)：讓距跑，素質(zhì)較好同學(xué)讓較差的一段距離，長(zhǎng)短由挑戰(zhàn)者自行

確定。可由男生對(duì)男生、男生對(duì)女生、女生對(duì)女生進(jìn)行比賽。放松整理：男生外圈女生內(nèi)圈做放松大腿、調(diào)整呼吸動(dòng)作。

教師講評(píng)：成四例橫隊(duì)站立。針對(duì)本堂課學(xué)生練習(xí)積極性、紀(jì)律性進(jìn)行講評(píng)。宣布下節(jié)

課上課內(nèi)容（柔韌性素質(zhì)練習(xí)）課后作業(yè)：原地高抬腿1分鐘三組。

課后小結(jié)：

1、課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否適中？

2、學(xué)生是否明確運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小與速度、距離、時(shí)間有關(guān)？能在今后的練

習(xí)過程中自我調(diào)節(jié)嗎？

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