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高中研究性學(xué)習(xí)報告

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-29 22:24:16 | 移動端:高中研究性學(xué)習(xí)報告

高中研究性學(xué)習(xí)報告

學(xué)生上學(xué)交通工具情況調(diào)查

研究背景:交通是一個國家現(xiàn)代化的標(biāo)志之一。打開歷史的檔案,我們可以發(fā)現(xiàn)新中國成立時交通的窘迫:鐵路能夠通車的里程只有1萬多公里;全國僅有3萬公里公路。但是經(jīng)過這幾十年的發(fā)展,中國的交通已經(jīng)有明顯改善。截至201*年底,中國公路通車總里程達(dá)到373.02萬公里,比新中國成立初期的8萬公里增長了45倍。中國交通建設(shè)改變著百姓生活?墒乾F(xiàn)在,路段的擁堵地區(qū)越來越多,環(huán)境也越來越不好。

研究目的:對于這個問題,我們作為學(xué)生,決定從校門口交通擁堵問題出發(fā),調(diào)查學(xué)生上學(xué)的交通工具,分析調(diào)查數(shù)據(jù),思考如何緩解城市交通壓力。

研究方法:查閱資料,問卷調(diào)查

研究內(nèi)容:通過查閱資料,我們了解以下內(nèi)容。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和城市化進(jìn)程的加快,城市規(guī)模擴(kuò)大,車輛擁有量急劇增加,交通擁擠和阻塞問題變得更加突出,給城市管理和發(fā)展帶來了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。南京作為一個特大城市和歷史文化古城,近十年來不斷加大對城市交通基礎(chǔ)設(shè)施的投入,興建、改建、擴(kuò)建了多條城市道路,城市交通基礎(chǔ)設(shè)施有了較大改善。但由于歷史欠帳太多,交通基礎(chǔ)設(shè)施存量仍顯不足,供需矛盾仍很突出,還不能滿足城市經(jīng)濟(jì)和人民生產(chǎn)、生活需要,城市交通已成為南京市經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展的“瓶頸”。

而在一些中小學(xué)附近,在接送學(xué)生的高峰時段經(jīng)常出現(xiàn)擁堵現(xiàn)象。自行車、摩托車、轎車,小孩、成人、老人擁擠在一起,不但影響交通,而且極易引發(fā)交通事故,還影響城市形象。據(jù)了解,市區(qū)大部分中小學(xué)校門口緊鄰繁華街道,沒有專門設(shè)置車輛停放場所,上學(xué)放學(xué)期間,接送孩子的人、車增多,校園門口的交通在短時間內(nèi)很容易出現(xiàn)擁堵,而造成這一現(xiàn)象的主要原因是車輛集中停放、不按規(guī)定停車掉頭等。另外一些把孩子送到校門口的車輛臨時停車,使緊跟其后的公交車等車輛也只好停下來,一下子車輛越聚越多,F(xiàn)場雖有交警指揮,但是疏導(dǎo)了一輛亂停車輛,后面的車又停在空出的地方,不僅對停車同時也對行車造成了困難。在這種特殊時段,不少駕駛?cè)藛T違規(guī)停車,正在忙于疏導(dǎo)交通的交警也難以進(jìn)行處罰,只能以教育為主。

據(jù)此,我們向高三部分學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷,結(jié)果如下:1上學(xué)通常乘坐的交通工具是什么

A公交車(25%)B出租車(10%)C私家車(25%)D自行車(40%)E其他(10%)

2乘坐出租車或是私家車的頻率是多少

A一周0-2次(67%)B一周3-4次(17%)C每天都是(16%)

3從你家乘坐公共交通工具需要多久

A20分鐘以內(nèi)(8%)B20-40分鐘(68%)C40-60分鐘(21%)D一個小時以上(3%)5你認(rèn)為上學(xué)最理想的交通工具是什么A公交車(25%)B出租車(8%)

C私家車(10%)D自行車(52%)E其他(5%)

向高三部分開車送學(xué)生家長發(fā)放的調(diào)查問卷

1一周開車送孩子上學(xué)幾次

A一周0-2次(9%)B一周3-4次(27%)C每天都是(64%)

2為何選擇開車送孩子上學(xué)(可多選

A保障孩子安全(84%)B路過學(xué)校順路(12%)C開車快孩子不用早起擠公交或賣力騎車(54%)3是否希望孩子可以自己上學(xué)

A是(92%)B否(4%)C都可以(4%)

4是否愿意給錢讓孩子打車上學(xué)

A是(12%)B否(5%)C視情況而定(83%)我們分析造成學(xué)校門口擁擠的原因,大致有以下幾點(diǎn):

一、愛子心切。一些家長不愿讓孩子多走幾步路,于是,送人的車開到了學(xué)校大門口,雖然開車過去用的時間,還不如將車停好后走過去花的時間少。二、貪圖方便?赡荛_個幾十米就有寬闊的道路可以停,但為了圖方便,一些家長,就把停在容易堵塞的路段,使得擁堵的交通更加擁堵。

三、從眾心理?粗鴦e人停在大路上,為何自己不能停?于是,車越停越多,越停越亂,出現(xiàn)是水泄不通的狀況。同時,因?yàn)閾?dān)心孩子的安全,有條件的家長都來接送;而交通擁堵又使安全系數(shù)降低,引得更多的家長來接,形成惡性循環(huán)。四、停一會就走,不礙事。一些人可能明明知道自己停的不是位置,但為自己找借口,想“停一會就走,不礙事”,卻沒想到會給他人帶來麻煩。我們提出的建議:

1、學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生的交通安全教育。提高學(xué)生的交通安全意識,讓每個學(xué)生都知道如何走人行道,如何過馬路,如何避讓車輛等。2、學(xué)校要組織老師護(hù)送放學(xué)的學(xué)生過馬路、上公交車。為學(xué)生提供安全保護(hù)。

3、學(xué)?伸`活調(diào)整布局。特別是校門緊靠馬路的學(xué)校,有條件的話可多開(設(shè)置)幾個出入大門,以方便學(xué)生進(jìn)出,避免人流擁擠在一起的現(xiàn)象。

4、校門口禁止機(jī)動車占道。私家車可停在離校門稍遠(yuǎn)的地方。學(xué)校、交警、市容等相關(guān)部門要對學(xué)校門前的秩序進(jìn)行有效管理,保證良好的交通秩序。

總結(jié):通過這次研究性學(xué)習(xí),我們認(rèn)識到交通問題的嚴(yán)峻性,我們探究了校門口交通擁堵問題,做了問卷調(diào)查,了解學(xué)生和家長對這一問題的看法,并對此提出自己的看法和建議,最后我們呼吁“與人方便,與己方便!弊袷亟煌ㄒ(guī)則,共創(chuàng)通暢的交通環(huán)境。

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中學(xué)生營養(yǎng)與健康

一、我們的健康狀況

201*年6月11日的現(xiàn)代快報A7版刊登了這樣一則報導(dǎo):201*年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:中學(xué)生血壓偏高比例平均超過50%,高中生超過60%(其中高三學(xué)生超過66%),學(xué)生肥胖率比5年前增長了50%疾病年輕化趨勢正嚴(yán)重威脅著廣大中學(xué)生們的健康(書后附有“肥胖檢測計算方法”和中學(xué)生體質(zhì)檢測表,同學(xué)們可以對比著自查體質(zhì)健康狀況)。世界衛(wèi)生組織公布全球70%的人屬于亞健康狀態(tài),而揚(yáng)子晚報報導(dǎo)的中國營養(yǎng)學(xué)會的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:中國人亞健康人口占80%,占病人的15%,而看病難和住房、教育問題并稱壓迫國人的新“三座大山”。這些都表明健康問題早已成為我國的社會問題,已引起政府和全民的高度重視,追求健康已經(jīng)成為一種時尚

明確健康、疾病和亞健康的概念有利于我們對自身健康狀態(tài)的判斷。

醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)專家對健康的解釋是“無病、無殘、無傷”。認(rèn)為疾病是生命的細(xì)胞,組織或器官因感染、中毒、營養(yǎng)不良、免疫失調(diào)、遺傳缺陷乃至細(xì)胞、染色體、基因畸變等因素所引起的生理功能障礙。疾病是可以用偏離正常的可測量的生物學(xué)(軀體)變量來測量的。

亞健康是我們生命的第三狀態(tài),處于健康和疾病之間,是一頭通向疾病,一頭通向健康的橋梁。到底是選擇走向健康還是走向疾病,權(quán)力掌握在你的手中,亞健康很難用可測量的生物學(xué)變量來說明,因此很多不利于健康的因素潛伏在人的身體里是不被重視的,直到它顯現(xiàn)威力時即已導(dǎo)致疾病的發(fā)生,它就象一名看不見的殺手時刻緊跟著你,隨時準(zhǔn)備對你下手。亞健康已經(jīng)成為21世紀(jì)人類健康最兇惡的敵人。

二、健康是身體和壓力對抗時所處的一種平衡狀態(tài)

今天,嚴(yán)酷的自然環(huán)境(水、大氣、食品等)污染十分嚴(yán)重,激烈的社會競爭,以及我們自身吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣構(gòu)成了我們生存環(huán)境的壓力,嚴(yán)重地影響著現(xiàn)代人的健康。

我們之所以未被這些足以產(chǎn)生疾病的壓力輕易擊垮,那是因?yàn)槲覀兩砩线存在著與生俱來的另一股力量----生命力能使我們獲得健康。兩股力量的大小是否均衡決定了我們的健康狀態(tài)。

當(dāng)壓力大于生命力的時候,過度的壓力則使生命受損,導(dǎo)致疾病。這里就存在著壓力的臨界點(diǎn),它是兩種力量在對抗過程中所形成的動態(tài)平衡是否被打破的標(biāo)志。很多人知道這樣一個比喻:我們往駱駝的身上不斷地積壓稻草,終有一刻當(dāng)我們把某根稻草放在駝背上的時候,駱駝會被壓死,壓死駱駝的最后一根稻草就是壓力的臨界點(diǎn)。人也一樣存在承受壓力的臨界點(diǎn)。如果你和同學(xué)發(fā)生了矛盾,心情不好,然后又吃了大量含有防腐劑的食品,遇上天氣的突然變化,再加上作業(yè)又做錯,挨了一頓批評,最后生病了。也許你會埋怨天氣,也許會后悔與人爭吵等等,其實(shí)這些都不是關(guān)鍵,那至多算得上是壓死駱駝的最后一根稻草,真正的威脅來自各種持續(xù)的壓力沒有得到適當(dāng)?shù)尼尫牛瑢?dǎo)致累積的壓力超過了你能夠承受的臨界點(diǎn)。

要改變身體的狀態(tài)使之始終走向健康的方向,就要學(xué)會兩點(diǎn):一是如何釋放壓力;二是如何增強(qiáng)生命力。

人在受到壓力的時候都會有各種各樣的反應(yīng),這些反應(yīng)都是一種疾病,是身體對抗壓力時發(fā)出的信號,是我們身體的語言。它告訴我們身體正在受到某種力量(壓力)的傷害。如果我們能夠讀懂身體的語言,在壓力尚未達(dá)到臨界點(diǎn)時將之釋放出來,那么我們就能夠避免疾病的發(fā)生。

嘔吐、腹瀉實(shí)際上是身體的一種自然保護(hù),是把有害的東西排出體外,眼睛痛是身體提示我們該休息了,腰酸提示我們要放松一下我們的腰部了,打噴嚏、流鼻涕實(shí)際上是身體向我們示警,再不當(dāng)心要感冒了。身體的語言也是豐富多彩的,我們要用心去閱讀

學(xué)習(xí)如何增強(qiáng)人體的生命力,實(shí)際上就是學(xué)習(xí)怎樣更好地對抗壓力。我們現(xiàn)在正是從營養(yǎng)學(xué)角度學(xué)習(xí)如何增強(qiáng)人體機(jī)能,對抗壓力。

三、最好的醫(yī)生是你的身體,最好的藥物是食物

人類的任何創(chuàng)造都比不上他自身非凡的構(gòu)造。骨髓每秒鐘都會產(chǎn)生250萬個紅血球,滿足全身各處細(xì)胞的供氧需要。體內(nèi)的消化系統(tǒng)以10L/天的速度產(chǎn)生消化液來消化食物。每時每刻我們的身體都在進(jìn)行新陳代謝,進(jìn)行有效的更新。真正的治療疾患應(yīng)當(dāng)依靠人體自身的自愈力。醫(yī)療是身體的助手,是配合身體的治療方向和意圖的手段。最優(yōu)秀的醫(yī)生往往用藥最少也最簡單,因?yàn)樗麄兩钪眢w的力量。很多疾病是自愈的,就是說不管你為它們費(fèi)多大勁,或者完全不理,它們都會痊愈。因此,最好的醫(yī)生是你的身體。而身體的運(yùn)轉(zhuǎn)依靠的是食物中的營養(yǎng)素,所以最好的藥物是食物。營養(yǎng)學(xué)實(shí)際上就是均衡膳食營養(yǎng)的學(xué)問,其理論基礎(chǔ)是中醫(yī)的理論基礎(chǔ),兩者都注重營養(yǎng)素的濃縮提取技術(shù)。

許多發(fā)達(dá)國家醫(yī)院的醫(yī)生用藥十分謹(jǐn)慎,尤其慎用抗生素(在中國卻普遍使用青霉素等抗生素,嚴(yán)重?fù)p傷了人體的免疫力)。藥物可以殺司細(xì)菌和病毒(地球上最早的居民,存活了幾十億年),當(dāng)然也會殺死人體的細(xì)胞,從而減弱人的生命力。一些做過化療的病人,往往頭發(fā)掉光了,機(jī)能(說話、做事頹廢無力)退化了,就是這個道理。絕大部分現(xiàn)代醫(yī)藥的“負(fù)面作用”之所以很大,因?yàn)樗鼈兪腔ず铣善,不具有生物活性,是人體的異類物質(zhì),人體排斥它;而食物營養(yǎng)素都來自和人一樣有生命的物質(zhì),能夠被人體細(xì)胞吸收和接納,能夠成為組成人體的原材料。

但是我們并不能也不想否定醫(yī)學(xué)的價值。很多意外的傷害(地震、車禍等造成大規(guī)模的傷害)和急性。ㄍ话l(fā)性感染、中毒等)如果沒有醫(yī)院和醫(yī)生來控制損害的速度、強(qiáng)度,很多人會因此而喪生。其實(shí)醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)是兩條平行線,互不排斥,卻相輔相成。醫(yī)學(xué)的意義更多地體現(xiàn)在處理意外傷害和對急性病癥的控制上,而營養(yǎng)學(xué)卻強(qiáng)調(diào)扶正固本,長于調(diào)理慢性病癥(尤其是一些人體必需依賴藥物控制的疾。。

同學(xué)們,如果想擁有健康,那么首先你必須具備正確的健康觀和良好的生活習(xí)慣,而這一切都必須以一定的健康知識為基礎(chǔ),所以營養(yǎng)學(xué)知識的學(xué)習(xí)就顯得尤為重要了。

中學(xué)生的營養(yǎng)搭配

中學(xué)生正處在成長期,新陳代謝旺盛,所需要的能量和各種營養(yǎng)素的數(shù)量相對要比成年人高。而如果營養(yǎng)不均衡則會影響正常的生長發(fā)育。

如果缺少人體內(nèi)的必要元素,會造成學(xué)習(xí)工作時注意力不易集中,記憶力減退,視力下降等狀況,嚴(yán)重危害中學(xué)生的日常生活。

中學(xué)生當(dāng)前的任務(wù)就是學(xué)習(xí),而擁有健康的身體是取得優(yōu)良成績的根本

盡管當(dāng)前我國中學(xué)生的膳食營養(yǎng)攝入正逐步得到改善,但原來營養(yǎng)不足的問題仍沒有得到徹底解決,而嚴(yán)重的能量過剩問題又待糾正?墒谴蠖鄶(shù)學(xué)生家長并不明白如何合理搭配營養(yǎng),針對這個問題,我們決定研究中學(xué)生的營養(yǎng)搭配,并且希望通過我們的研究給予家長們在合理膳食方面的建議。

經(jīng)過研究,我們了解到中學(xué)生(13-17歲)平均每天應(yīng)該獲得的食物,供家長參考。

中學(xué)生每日需求的食物:

谷類及薯類:包括米飯、饅頭、面條、玉米。紅薯等500克

動物性食物:肉100克、魚蝦類25克、蛋50克、奶及奶制品100克豆類及豆制品:大豆及其制品150克蔬菜和水果:水果100克、蔬菜300克烹調(diào)用油:食用油15~25克

而在節(jié)假日中,為了保持身體健康,也應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):①堅持一日三餐原則,飲食要有規(guī)律。②粗細(xì)糧搭配,做到食品多樣化。③不能吃過多油膩的食物。④每日喝200~250毫升牛奶。⑤每日食鹽量控制在5~7克。

⑥限制零食攝入量。進(jìn)餐時不能喝過多飲料。嚴(yán)禁飲酒。

如果當(dāng)中學(xué)生面臨著考試時,我們也給予以下幾條營養(yǎng)搭配的建議供家長參考①保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng):安排考生的膳食,應(yīng)該做到蛋類、牛奶、肉類、豆制品質(zhì)不可少。(蛋白質(zhì)是維持人從事復(fù)雜智力活動的基本原料。)

②保證主食供應(yīng):要粗細(xì)糧搭配,除以大米、小麥粉為主外,應(yīng)配以適量的粗雜糧和薯類。

③保證維生素與無機(jī)鹽的供應(yīng):新鮮蔬菜與水果是維生素和無機(jī)鹽的良好來源。如橘子、草莓、油菜、芹菜含有豐富的維生素與無機(jī)鹽。④少吃含糖和脂肪類的食物。⑤少吃或不吃街頭小吃的冷飲。

⑥要特別注意保持體液的酸堿平衡:成酸性食物吃得多,體液偏酸,人容易疲乏倦怠、昏昏欲睡,使大腦反應(yīng)遲鈍;而成堿性食物則使精力充沛,頭腦清晰,反應(yīng)靈敏。所以,要想使孩子的大腦發(fā)揮最大的功能,則應(yīng)特別注意膳食中安排成堿性食物。蔬菜、水果、豆制品都是成堿性食物,其中海帶、菠菜堿性最高。一般認(rèn)為,進(jìn)食酸堿性食物的比例以1:3為好。希望通過以上幾個合理搭配營養(yǎng)的建議,能夠幫助家長了解如何幫助中學(xué)生合理膳食,當(dāng)然,中學(xué)生還應(yīng)該多參加體育鍛煉,多進(jìn)行有氧運(yùn)動來保持自己的健康。

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