【案例】唐山市一女職工，家住西山路樓房，27日晚，因感到天氣悶熱的女職工，睡得很晚，被劇烈(更多好文章請(qǐng)關(guān)注)的振動(dòng)驚醒后，只見外面一片雪亮，墻己裂開，在亮光的照映下，參差不齊的磚縫一開一合，房屋搖搖欲墜，十分可怕。在意識(shí)到這是地震后，順勢(shì)向床下滾。這時(shí)樓倒屋塌，樓板掉下，她被壓在里面，成半跪半趴的姿勢(shì)，趴在床邊，不能活動(dòng)，黑暗中郁悶難忍。用手亂摸，發(fā)現(xiàn)屋頂緊挨著頭，四周全是磚，衣服還在床上，但床己被砸穿。時(shí)間一分分地過去，她的呼吸越來越急促，為了爭(zhēng)取為自己創(chuàng)造生存的條件，便用手一塊一塊地從斷壁上抽磚，當(dāng)空氣和光線從抽下的一塊磚縫處進(jìn)入時(shí)，給她帶來了生的希望。不知過了多長(zhǎng)時(shí)間，她聽見姐姐和鄰居來救的聲音，因地上的家具全堆在她的外面，拼命叫喊，也無效，結(jié)果反被弄得精疲力盡，連喊的力氣也沒有了。外面的人也不能確定該女職工的位置，無從下手。姐姐急得在外面喊話，教她拿東西敲打，人們聽到敲聲，順聲挖了約兩米深，終于把她救了出來。
一.地震中逃生十大法則
雖然目前地震是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災(zāi)難中將傷害降到最低的。
1.為了您和家人的人身安全應(yīng)該躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面。
2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火。
3.不要慌張地向戶外跑。
4.將門打開，確保出口。
5.戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開危險(xiǎn)之處。
6.在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)。
7.汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛。
8.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯。
9.避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度。
10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動(dòng)
二.震后如何自救x
地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會(huì)有人來救你，要千方百計(jì)保護(hù)自己。
地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時(shí)，如果應(yīng)急包在身旁，將會(huì)為你脫險(xiǎn)起很大作用。
在這種極不利的環(huán)境下，首先要保護(hù)呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻;避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘?jiān)珨啾�，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。
設(shè)法脫離險(xiǎn)境。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過
多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。
三. 課外拓展
把今天學(xué)到的知識(shí)講給爸爸、媽媽和朋友聽，或者考考他們掌握多少防震知識(shí)。
【案例】2017年5月12日14時(shí)27分5 9.5秒，四川省阿壩藏族羌族自治州汶川縣發(fā)生里氏 8.0級(jí)地震，地震造成69227人遇難，374643人受傷，17923人失蹤。
汶川大地震，也稱2017年四川大地震，發(fā)生于北京時(shí)間(ut+8)2017年5月12日(星期一)14時(shí)27分5 9.5秒，震中位于中國(guó)四川省阿壩藏族羌族自治州汶川縣映秀鎮(zhèn)與漩口鎮(zhèn)交界處、四川省省會(huì)成都市西北偏西方向79千米處。根據(jù)中國(guó)地震局的數(shù)據(jù)，此次地震的面波震級(jí)達(dá) 8.0ms、矩震級(jí)達(dá) 8.3m(根據(jù)美國(guó)地質(zhì)調(diào)查局的數(shù)據(jù)，矩震級(jí)為
7.9m)，破壞地區(qū)超過10萬平方千米。地震烈度可能達(dá)到11度。地震波及大半個(gè)中國(guó)及亞洲多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。北至遼寧，東至上海，南至香港、澳門、泰國(guó)、越南，西至巴基斯坦均有震感。
截至2017年9月18日12時(shí)，汶川大地震共造成69227人死亡，374643人受傷，17923人失蹤。是中華人民共和國(guó)成立以來破壞力最大的地震，也是唐山大地震后傷亡最慘重的一次。
一、 認(rèn)識(shí)地震
地震是人們平常所說的地動(dòng)，是通過感覺或儀器察覺到的地面震動(dòng)。它與風(fēng)雨電一樣，是一種極為普遍的自然現(xiàn)象，是地殼運(yùn)動(dòng)的一種表現(xiàn)形式。 它的發(fā)生，是由于地殼運(yùn)動(dòng)過程中，來自天體的、地球內(nèi)部的、外部的、以及地球自轉(zhuǎn)速度的變化，導(dǎo)致地殼不同部位出現(xiàn)受力不均衡，分別受到擠壓、拉伸、旋扭等力的作用，在那些地應(yīng)
力集中區(qū)，比較脆弱的地方，就容易破裂，引起斷裂變動(dòng)，地震也就隨之發(fā)生了。地震是一種使人類文明毀于瞬間的巨大天災(zāi)， 它帶給人類的損失是巨大的。地震的破壞力如此之大，使各個(gè)國(guó)家都非常重視對(duì)它的研究。我國(guó)是世界上地震災(zāi)害最嚴(yán)重的國(guó)家之一。防震減災(zāi)是國(guó)家公共安全的重要組成部分，事關(guān)人民群眾生命財(cái)產(chǎn)安全和經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展?。
二.地震來時(shí)注意的問題
1、家庭應(yīng)準(zhǔn)備好食物、水、手電筒、毛巾、簡(jiǎn)便衣物、塑料布和簡(jiǎn)易帳篷、收音機(jī)、呼叫機(jī)等，對(duì)煤氣、電閘等做好關(guān)閉的應(yīng)急準(zhǔn)備。易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內(nèi)，要妥善安置。較高家俱上不堆放笨重物品。房屋正門、樓道、走廊內(nèi)不堆放雜物，以利人員疏散。臨震預(yù)報(bào)后，家庭成員都要聽從當(dāng)?shù)卣闹笓]，按指定路線和地點(diǎn)疏散。
2、地震發(fā)生時(shí)，如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)?
a. 如果你在室內(nèi)，應(yīng)就近躲到堅(jiān)實(shí)的家具下，如寫字臺(tái)、結(jié)實(shí)的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險(xiǎn)的。
b. 如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時(shí)千萬不要擁擠。. 如果你在室外，要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險(xiǎn)品、易燃品的場(chǎng)院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。
d 如果你在百貨商場(chǎng)，應(yīng)就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。在樓上時(shí)，要看準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移。
e. 如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時(shí)要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護(hù)住頭面部;背向行李方向的人可用雙手護(hù)住后腦，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移。 f. 無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)頭部。如果正在使用明火，應(yīng)迅速把明火滅掉。珍愛生命防震減災(zāi)
合：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
甲：我是四(2)班的 徐xx
乙：我是四(2)班的 唐xx
本周升旗儀式由我們倆主持。
甲：升旗儀式現(xiàn)在開始。
全體立正，出旗，奏樂!
升國(guó)旗，奏國(guó)歌，少先隊(duì)員敬隊(duì)禮
禮畢，唱國(guó)歌。
乙：今天擔(dān)任小小升旗手的是吳攸同學(xué) ，下面有請(qǐng)她做自我介紹。
合：今天我們升旗儀式的主題《防災(zāi)減災(zāi)》。
甲：俗話說天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。
乙：古往今，無論人類社會(huì)如何發(fā)展，災(zāi)難事故總是不斷發(fā)生，威脅著人類的生命和財(cái)產(chǎn)安全。
甲：雖然災(zāi)害事故不可能完全消除和避免，但是國(guó)內(nèi)外的大量實(shí)踐證明，災(zāi)害事故是可以防范的，有效的防護(hù)措施能降低災(zāi)害事故所帶的損害。
乙：所以，我們必須有意識(shí)地不斷學(xué)習(xí)防災(zāi)自救知識(shí)，
合：珍愛生命，防患于未然。
合：下面請(qǐng)欣賞快板《 防災(zāi)減災(zāi) 》。
甲：生命只有一次，生命彌足珍貴
乙：希望同學(xué)們都能增強(qiáng)自己的防患意識(shí)，自然災(zāi)害固然可怕，但只要我們勇敢面對(duì)，正確避險(xiǎn)，我們依然能戰(zhàn)勝它。
結(jié)束語
甲：希望同學(xué)們能積極爭(zhēng)做防災(zāi)減災(zāi)義務(wù)宣傳員，用你的力量守護(hù)更多的生命
乙：同學(xué)們，讓我們一起努力吧
甲：接下有請(qǐng)王老師做國(guó)旗下講話
甲：全體立正，舉起右手，跟我宣誓，我說一句你們跟一句：
從小立志，紅星向黨;
學(xué)習(xí)做人，品德高尚;
創(chuàng)新創(chuàng)造，全面發(fā)展;
童創(chuàng)未，誓做棟梁。
宣誓人:(說自己的名字)
(手放下，稍息)
乙：下面公布上周獲得五星的班級(jí)有
甲：升旗儀式到此結(jié)束，請(qǐng)各班有序退場(chǎng)。
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