你的健康不只是你自己的，還是你的愛(ài)人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康，是一種責(zé)任！

　　古人曾說(shuō)：“夫人壽之短長(zhǎng)，元?dú)庵�所稟也。元?dú)庥泻癖�，不善育生者，雖稟氣厚，濫用而戕賊之，亦足以促壽�！币馑际侨说膲勖�長(zhǎng)短決定于元?dú)獾暮癖。�但就算元�(dú)夂�，如果濫用無(wú)度，也會(huì)折壽。

　　怎樣才叫不濫用和用之有度？古人說(shuō)：“飲食有節(jié)，起居有常，不妄

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