排球興趣小組活動計劃

排球興趣小組活動計劃

一、指導(dǎo)思想

以鄧小平教育理論、“三個代表”的重要思想為指針，堅持“以特色求發(fā)展，以質(zhì)量求生存”的宗旨，傳承、弘揚“以球促德、以球增智、以球健體、以球?qū)徝馈眰鹘y(tǒng)，從自身特點出發(fā)，大膽探索和實踐，以創(chuàng)建排球特色小學(xué)為總目標，銳意進取，深化改革，豐富內(nèi)涵，著力抓好學(xué)校特色建設(shè)，凸現(xiàn)排球精神文化，形成鮮明風(fēng)格，提升辦學(xué)品位，全力推進素質(zhì)教育的高質(zhì)量發(fā)展。

從素質(zhì)教育發(fā)展的需要來看，素質(zhì)教育要求培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。在排球活動中，能夠培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神和頑強毅力，增強合作和競爭的意識。

以未來社會的需求來看，人才不僅要有優(yōu)良的品質(zhì)，掌握現(xiàn)代化知識和技術(shù)，而且還要有強健的身體。俗話說：“體乃載知識之舟”，沒有健康的身體，勢必影響人一生的學(xué)習(xí)和工作。以排球為載體可以調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

二、活動目標與方向

1、依托我校傳統(tǒng)資源優(yōu)勢,

組建好學(xué)校排球隊及排球梯隊，集中優(yōu)勢力量加強訓(xùn)練。并根據(jù)我校實際,以“普及排球運動”作為我校特色項目,使之成為學(xué)校體育工作特色之一。

2、確立教學(xué)內(nèi)容，建立評價體系。

3、在發(fā)展一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，加強專項素質(zhì)的訓(xùn)練，增強學(xué)生體質(zhì)。4、掌握排球的相關(guān)技術(shù)，初步了解排球競賽規(guī)則和組織競賽方法，培養(yǎng)部分學(xué)生能擔任競賽裁判工作。

5、激發(fā)學(xué)生對排球運動的熱愛之情，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，樹立高尚的體育道德和勇敢頑強的良好作風(fēng)。

三、活動策略與措施：

1、成立學(xué)校創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組。

2、建設(shè)一支有教育特色的育人隊伍。

3、分層制定措施，規(guī)范管理，加大制度建設(shè)，逐步形成常規(guī)。建立特色建設(shè)的考評與激勵機制，配套適合各年段的評價操作體系，力求體現(xiàn)評價的多元化。

4、加大硬件投入，構(gòu)筑保障平臺。

5、靈活組織開展好各類活動，在活動中促進特色工作的有序有效開展。

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排球興趣小組活動計劃

史各莊鎮(zhèn)中學(xué)二0一一年九月

排球興趣小組活動計劃

一、指導(dǎo)思想:

以“健康第一”、“以學(xué)生的發(fā)展為中心”，以重視學(xué)生的主體地位為指導(dǎo)思想，積極開展課外活動訓(xùn)練、全面落實“陽光體育”活動。根據(jù)學(xué)校條件及學(xué)生身體特點，以排球為載體，調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。堅持經(jīng)常，科學(xué)訓(xùn)練，保證時間，特制定其方案。二、訓(xùn)練目標:

1．了解排球運動的特點及相關(guān)知識。2．逐步掌握排球運動的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。3、使隊員能堅持訓(xùn)練，認真刻苦，服從指揮。

4、激發(fā)運動興趣養(yǎng)成運動習(xí)慣，發(fā)展體能，提高排球隊員的身體素質(zhì)。5、養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進、團結(jié)協(xié)作的良好精神。三、訓(xùn)練內(nèi)容：

1、腳步移動、發(fā)球、墊球、傳球、站位及換位攔網(wǎng)、低網(wǎng)扣球、簡單的戰(zhàn)術(shù)配合等技術(shù)。

2、身體素質(zhì)訓(xùn)練包括:400米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑,,單足跳、快速跑、移動、摸高等，為提高球技提供保證。四、訓(xùn)練時間：每周三第八節(jié)課五、措施：

1、狠抓訓(xùn)練場上作風(fēng)的培養(yǎng)，貫徹嚴格訓(xùn)練、嚴格要求的方針。在訓(xùn)練中突出一個“苦”字，在作風(fēng)上培養(yǎng)一個“嚴”字。

2、身體訓(xùn)練有節(jié)奏地逐步加大運動量，掌握循序漸進和區(qū)別對待的原則。3、從有利于訓(xùn)練出發(fā)，妥善安排開門訓(xùn)練，采用“走出去，請進來”的辦法。

4、及時總結(jié)經(jīng)驗，檢查計劃執(zhí)行情況。六、課時計劃安排：

第一課時：排球游戲，跳繩比賽第二課時：正面雙手墊球變向跑

第三課時：雙手體側(cè)墊球起跳摸高第四課時：下手發(fā)球素質(zhì)練習(xí)第五課時：上手發(fā)球素質(zhì)練習(xí)第六課時：正面雙手傳球素質(zhì)練習(xí)第七課時：移動中正面雙手傳球素質(zhì)練習(xí)第八課時：復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球、傳球素質(zhì)練習(xí)第九課時：排球教學(xué)比賽仰臥起坐第十課時：移動中雙手墊球蛙跳、跳繩比賽第十一課時：單手墊球計時交叉步移動練習(xí)第十二課時：原地扣球原地起跳摸高練習(xí)第十三課時：助跑扣球助跑起跳摸高練習(xí)第十四課時：排球的基本戰(zhàn)術(shù)助跑摸高練習(xí)

第十五課時：排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用計時往返跑第十六課時：教學(xué)比賽

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