七上思品知識點(diǎn)匯總

第一單元珍惜新起點(diǎn)

1．怎樣創(chuàng)建新集體？P7-8共三點(diǎn)

2.和小學(xué)相比，初中的學(xué)習(xí)有哪些新的特點(diǎn)？P113．搞好初中學(xué)習(xí)的有效方法和策略有哪些？P14

如何做學(xué)習(xí)的管理者？學(xué)會自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，科學(xué)安排時間。P12-13

4.怎樣才能從整體上提高學(xué)習(xí)效率？P13課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，上課時專心聽講，課后及時復(fù)習(xí)。P165.每個人都有自己的學(xué)習(xí)方式，只有適合自己，能不斷提高自己的學(xué)習(xí)效率，符合老師教學(xué)特點(diǎn)的方法，才是好的學(xué)習(xí)方法，我們只有在不斷嘗試的努力過程中，才能找到更適合自己的學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏。6.為什么說學(xué)習(xí)是苦樂交織的？P187．為什么說學(xué)習(xí)是快樂的？P21

10．我們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時要體現(xiàn)以下原則：要有彈性，適合自己，自我激勵。P13（彈性原則、自然原則、增強(qiáng)原則）

11．(怎樣把握初中學(xué)習(xí)新節(jié)奏，做學(xué)習(xí)的主人？)

我們要把握好初中學(xué)習(xí)的新節(jié)奏要做到：①了解初中學(xué)習(xí)新的特點(diǎn)；②學(xué)會做學(xué)習(xí)的管理者；③了解自己的學(xué)習(xí)方式，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法；④適應(yīng)老師的教學(xué)風(fēng)格；⑤享受學(xué)習(xí)第二單元認(rèn)識新自我

1．地球上最珍貴的財(cái)富是生命。世界因生命的存在而變得如此生動和精彩。

2.為什么生命需要相互關(guān)愛（原因）？P25-26兩點(diǎn)(人類應(yīng)該怎樣和其他生命相處呢？)3.人的生命獨(dú)特性表現(xiàn)在哪些方面？P28兩點(diǎn)

4.我們應(yīng)該如何珍愛我們的生命,讓生命之花綻放？P29-32共三點(diǎn)

5.人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期是青春期（青春發(fā)育期、心理斷乳期）。青春期是從兒童期向成年期的過渡時期，是人體生長發(fā)育的第二個高峰期。6.青春期我們身體變化的主要表現(xiàn)。P35

7.如何看待青春期的心理矛盾？（怎樣正確認(rèn)識青春期的心理矛盾?）P37一段8.解決青春期煩惱的途徑有哪些？(怎樣正確處理青春期的心理矛盾？)P38

9.男女同學(xué)交往必須遵循的基本準(zhǔn)則是什么？彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。P3910.真正的個性什么？真正的獨(dú)立是什么？P40上面

11.男女同學(xué)交往有什么意義？（男女同學(xué)交往的好處）P40第二段12.青春的內(nèi)涵（含義）是什么？P42第一段青春的作用（意義）P42第二段

決定青春最重要的因素是什么？心境P42相關(guān)鏈接13.為什么說擁有青春是幸福的？P43三點(diǎn)14.怎樣正確認(rèn)識自己？P46

正確認(rèn)識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。15.怎樣全面認(rèn)識自己？（全面認(rèn)識自己包括哪幾方面？）P47

（1）全面認(rèn)識自己，既要認(rèn)識自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風(fēng)度和談吐等，又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學(xué)識、心理、道德和能力等

（2）P48全面認(rèn)識自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。16.內(nèi)在美和外在美有什么關(guān)系？P47第二段17.為什么要用發(fā)展的眼光認(rèn)識自己？P48一段怎樣用發(fā)展的眼光認(rèn)識自己？P48最后一句話

18.我們可以通過哪些途徑認(rèn)識自己呢？P49-50共三點(diǎn)19.對于人的潛能你是如何認(rèn)識的？P51-52兩段20.如何發(fā)掘自己的潛能呢？P52-53共三點(diǎn)21.為什么喜歡明星是正常的？P54一段

怎樣看待明星（偶像）？（如何正確認(rèn)識追星？）P55一段22.怎樣確立自己的成長目標(biāo)？P56

23.如何實(shí)現(xiàn)自己的成長目標(biāo)？P57兩段第三單元過富有情趣的生活

1．人的情緒最常見的分成四大類：喜、怒、哀、懼。（情緒的基本類型）P612.情緒的作用（影響）P633.為什么對待同樣的事情，不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)？（情緒與個人的態(tài)度、看問題的角度有什么關(guān)系？）P65第一段4.為什么青少年更需要控制自己的情緒？P66第一段5.怎樣調(diào)控情緒?(如何排解不良情緒?)P66主要有三點(diǎn)

我們調(diào)節(jié)情緒的方法有：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。

6.為什么喜怒哀樂，要不忘關(guān)心他人？（為什么我們要學(xué)會在合適場合用合理方式表達(dá)情緒？）P68第一段我們應(yīng)該如何表達(dá)自己的情緒？

7.當(dāng)你做了自己感興趣的事情之后有什么心理感受(情感體驗(yàn))？P70一段8.情趣與興趣的關(guān)系

聯(lián)系：情趣源于興趣。情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，沒有興趣就談不上情趣，情趣通過興趣表現(xiàn)出來。區(qū)別：興趣是短暫的，是經(jīng)常變化的，而情趣是持久的，是穩(wěn)定的。9.情趣的概念（高雅生活情趣的概念）P7110.情趣的作用P72

11.高雅生活情趣的作用（影響）P73一段12.庸俗生活情趣對青少年的影響P74

13.怎樣追求高雅的生活？（追求高雅生活情趣的途徑）P75-78共三點(diǎn)小標(biāo)題

14.為什么樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高雅生活情趣的重要條件？（樂觀幽默的生活態(tài)度對陶冶高雅生活情趣有什么意義？）P76第一段

好奇對培養(yǎng)高雅情趣的作用（有何意義）P76最下面一段

豐富的文化生活對陶冶情操、追求高雅生活情趣有何意義？P78第一段

15.如何看待從眾心理（為什么要擇其善者而從之，其不善者而改之）？P77一段盲目從眾的危害P7716.情操與情趣的關(guān)系P79

17.高尚情操的表現(xiàn)為哪些情感？P79第四單元過健康、安全的生活

1.對待金錢我們應(yīng)持什么態(tài)度？P82一段

2.電子游戲（游戲機(jī)）對我們有什么好處？P83沉迷于電子游戲的危害P83相關(guān)鏈接3.毒品的種類有哪些？P84

4.青少年吸毒的原因（為什么吸毒、吸煙）？P84相關(guān)鏈接

吸毒的危害：（1）影響學(xué)習(xí)、成績下降，導(dǎo)致逃學(xué)、厭學(xué)、輟學(xué)。

（2）影響身心健康。（3）傾家蕩產(chǎn)，家庭破裂（家破人亡）。（4）走上違法犯罪的道路。5.賭博的常見形式有哪些？P85賭博的危害P85相關(guān)鏈接6.黃色誘惑的危害P86相關(guān)鏈接7.“法輪功”邪教的危害P87

8.拒絕不良誘惑的意義P87后三行9.怎樣抵制不良誘惑？P88-89共三點(diǎn)

（1）勇敢的人敢于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人總能想出各種辦法抗拒不良誘惑。

（2）不良誘惑猶如病毒，我們要結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法加以抵制。

（3）戰(zhàn)勝不良誘惑可以采用以下方法：避開誘因法；婉言謝絕朋友，提高自制力；專時專用改正不良習(xí)慣。10．戰(zhàn)勝誘惑的方法有：避開誘因法；婉言謝絕朋友，提高自制力（婉言謝絕法）；專時專用，改正不良習(xí)慣（專時專用法）；主動請人幫助法（求得幫助法）；聯(lián)想后果抵制法（聯(lián)想前景后果法）等。11.青少年身邊的種種侵害有：社會侵害、家庭侵害、學(xué)校侵害和意外傷害。12.我們身邊的保護(hù)有哪些？社會保護(hù)、學(xué)校保護(hù)、家庭保護(hù)、司法保護(hù)。13.青少年容易受侵害的原因是什么？P92第一段

為什么青少年必須要加強(qiáng)自我保護(hù)？P92第二段兩行半

青少年應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我保護(hù)？P92第二段從“面對......合法權(quán)益�！�14．為什么保持高度警惕是避免侵害的前提？P94第一段15．P94女生應(yīng)該如何保護(hù)自己？16．我國保護(hù)未成年人的兩部法律是：《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》（1992年1月1日起施行）；《中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》（1999年11月1日起施行）。P97

17.青少年如何用智慧保護(hù)自己？（遇到險情與不法侵害我們該如何應(yīng)對？）P95-P96正文加小字18．如何防范侵害，保護(hù)自己？P93-97共三點(diǎn)

青少年保護(hù)自己的方法有：（1）提高警惕。（保持高度警惕是避免侵害的前提。）（2）用智慧保護(hù)自己。（3）用法律保護(hù)自己。

擴(kuò)展閱讀：七上思品復(fù)習(xí)

七上思品

第一單元笑迎新生活

第一課珍惜新起點(diǎn)

1．升入中學(xué)后，我們將會有許多新的體驗(yàn)，我們該如何對待這個“新”字?P4(1)珍惜初中生活的起點(diǎn)，體驗(yàn)成為初中生的快樂。(2)在新的班級里，積極認(rèn)識新同學(xué)、老師。(3)與新同學(xué)一起在學(xué)習(xí)生活中分享成長的快樂。

(4)與同學(xué)和睦相處，共同進(jìn)步，創(chuàng)建一個團(tuán)結(jié)友愛的新集體。

2．上中學(xué)后，我們需要創(chuàng)建一個新的集體，需要怎樣做這個集體才能成為一個優(yōu)秀的集體?P7(1)首先，要有共同的目標(biāo)，這是我們這個集體團(tuán)結(jié)奮斗的不懈動力。

(2)其次．每個同學(xué)在班級中找到自己的位置，把自己的智慧和熱情貢獻(xiàn)給集體的建設(shè)。(3)最后，在為共同目標(biāo)奮斗中要團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互配合。3、如何看待個人在班級中的位置？P8

班級的美麗在于我們每個人的獨(dú)特性。每個人都能在班級中找到自己的位置，誰都無法替代。當(dāng)每個人都把自己的智慧和熱情貢獻(xiàn)給集體的建設(shè)時，班集體就會成為一道亮麗的風(fēng)景線，展現(xiàn)出彩虹般迷人色彩。

第二課把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏

1、初中學(xué)習(xí)生活有哪些新特點(diǎn)？P11

我們不僅可以學(xué)到更多的知識，而且可以運(yùn)用已經(jīng)獲得的知識和能力，學(xué)習(xí)一些課堂上學(xué)不到的知識。2、如何做學(xué)習(xí)的管理者學(xué)會學(xué)習(xí)?P12(1)掌握并正確運(yùn)用學(xué)習(xí)的有效方法和策略。

①學(xué)會自主學(xué)習(xí)。作為初中生，應(yīng)學(xué)會逐步擺脫對父母和老師的依賴，否則就不能獨(dú)立的承擔(dān)學(xué)習(xí)的任務(wù)。

②提高學(xué)習(xí)效率。只有把握好學(xué)習(xí)過程中每個環(huán)節(jié)的質(zhì)量(課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，上課時專心聽講，課后及時復(fù)習(xí))，才能從整體上提高學(xué)習(xí)效率。

③科學(xué)安排時間。初中學(xué)習(xí)的科目增多，難度加深，如果對學(xué)習(xí)時間進(jìn)行合理的安排，就可以做到心中有數(shù)，從容不迫。

（2）我們根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方式，結(jié)合老師的教學(xué)實(shí)際，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。3．如何了解自己的學(xué)習(xí)方法?P16

每個人都有自己的學(xué)習(xí)方式．種種方式各有特點(diǎn)。只有結(jié)合教師的教學(xué)實(shí)際，才能在摸索嘗試、不斷努力的過程中，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。4．學(xué)習(xí)中有哪些苦與樂?P18

(1)學(xué)習(xí)是一個探究和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難，刻苦努力。也正是在這個過程中，我們不斷地發(fā)現(xiàn)自身的潛能，獲得一種超越自己的快樂。

(2)失學(xué)是痛苦的，享有學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會是快樂的。6．有人說：“學(xué)習(xí)對于每個學(xué)生來說，無論在什么時候都是快樂的�！彼�說的對嗎?P18

這句話是錯誤的。學(xué)習(xí)對于我們每個人來說都是苦樂交織的。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個探究和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難，刻苦努力。也正是在這個過程中，我們不斷地發(fā)現(xiàn)自身的潛能，獲得一種不斷超越自己的快樂。

第二單元認(rèn)識新自我第三課珍愛生命

1、生命對于世界的意義？P25

生命是地球上最珍貴的財(cái)富，世界因生命的存在而變得如此生動和精彩。2、人類與地球上的生命共存的意義？

在地球的生物鏈中,各種生命共生共存,息息相關(guān),如果我們隨意踐踏地球上的生命就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境,最終受傷害的是人類自己;如果我們想生活在一個豐富多彩的世界里,就需要每一個人,去關(guān)愛與呵護(hù)周圍的生命,特別是珍稀野生動植物。3、生命的獨(dú)特性P27

(1)人的生命獨(dú)特性突出表現(xiàn)在，與其他動物、植物、微生物等生命相比，人類的生命最具有智慧。(2)人的生命獨(dú)特性更多地表現(xiàn)在，人的個性品質(zhì)、人生道路，實(shí)現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。4、如何發(fā)揮生命的獨(dú)特性？P28

自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的、獨(dú)特閃光的成才之路，展示自己的風(fēng)采，為社會貢獻(xiàn)自己的智慧和才能。

5如何珍愛我們的生命P29（讓生命之花綻放）

(1)永不放棄生的希望。世界因生命而精彩，珍愛生命的人無論何時何地遇到多大挫折都不會輕易放棄生的希望。

(2)肯定生命，尊重生命。每個人的生命都是有價值的，每個人對國家、社會和他人都有價值，故而自己或他人生命遭遇困境時要肯定生命、尊重生命。

(3)延伸生命的價值。生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵，因而要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。

(4)經(jīng)常自我檢查，努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢，改進(jìn)不足。6、緊急情況下的求生知識？P29

7、什么樣的生命最有價值？怎樣才能使生命的價值得以提升？P30、32

為他人帶來歡樂，為他人減輕痛苦、為家鄉(xiāng)和社會作出貢獻(xiàn)時，這樣的生命才會有價值。

腳踏實(shí)地，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起實(shí)現(xiàn)人生的意義，追求生命的價值；珍愛生命，為他人為社會作出貢獻(xiàn)，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。8、對待地球上的生命：要尊重生命、關(guān)愛生命。

自己的生命受到威脅的時候：不輕言放棄，不喪失生的希望。當(dāng)他人的生命遭遇困境需要幫助時：盡自己所能伸出援助之手。

第四課歡快的青春節(jié)拍

1．青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪三個方面P35(1)身體外型的變化。(2)身體內(nèi)部器官的完善。(3)性機(jī)能的成熟。

2、為什么要處理好青春期的心理矛盾？P37青春期心理充滿著矛盾。這些內(nèi)心矛盾是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力。當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾它們也會成長妨礙我們發(fā)展的阻力。因此，通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。3、怎樣處理好青春期的心理矛盾？P38答：（1）可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助，（2）自己也要學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。如聽音樂或者打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；在感到孤獨(dú)的時候，與同學(xué)聊聊天，或給朋友寫信等等。（學(xué)生回答符合題意要求）

4、青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)？

智力逐步發(fā)展到高峰期；自我意識迅速發(fā)展；情緒和情感豐富而強(qiáng)烈；性發(fā)育加速、性意識萌動。5．正確對待青春期對一些問題存在的認(rèn)識和行為上的誤區(qū)P40

(1)追求個性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨(dú)立也不是故作姿態(tài)。真正的個性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。(2)男女同學(xué)之間的正常交往，有益于我們身心健康發(fā)展。6、解讀青春的含義？P41-42

⑴青春不僅表示著秀麗的容顏、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及健美的身姿更意味著一種新的精神世界；⑵青春更多地體現(xiàn)在一個人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺；⑶青春是活力的象征，它蘊(yùn)涵著智慧、勇敢和意志。7．如何理解青春是幸福的P43

(1)在青春期，我們會有許多苦惱，也許會一個人流淚，有時甚至悵然若失。但青春更多的是夢想，是激情，是幸福。

(2)因?yàn)閾碛星啻海�我們可以盡情放飛自己的夢想，并努力追尋。(3)因?yàn)閾碛星啻�，我們不怕失敗，相信一切可以從頭再來。(4)青春的這種幸福需要我們仔細(xì)體味。

第五課自我新期待

1．自我新認(rèn)識的含義P46（怎樣認(rèn)識自我？）(1)人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認(rèn)識，才能使自己變得更好和更完美。正確認(rèn)識自己．就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。

(2)一個人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用。

(3)每個人的外在形象與內(nèi)在素質(zhì)都存在著自己的優(yōu)勢與不足．全面認(rèn)識自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。

2．我們可以通過哪些途徑來認(rèn)識自我P48

(1)通過自我觀察認(rèn)識自己。最了解的人是自己，要認(rèn)識自己就一定要做個有心人，反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個怎樣的人。

(2)通過他人了解自己。一般來說，當(dāng)局者迷，旁觀者清，周圍人對自己的態(tài)度與評價，能幫助我們認(rèn)識、了解自己。每位同學(xué)都要全面認(rèn)識自己，經(jīng)常自我檢查，努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢，改進(jìn)不足，才能不斷更新和完善自我。

(3)通過集體了解自己。每個人都生活在一定的集體中，一個人在集體中能否與他人友好相處，能否很好地承擔(dān)自己的責(zé)任，會對了解一個人有一定的幫助。集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。3．為什么要發(fā)掘自我的潛能P51

(1)自我是不斷發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。

(2)人的潛能是多方面的。人的特長往往是人某個方面潛能的表現(xiàn)，還有許多潛能隱藏在角落里，未被發(fā)現(xiàn)，我們要善于把它們發(fā)掘出來。

(3)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。4．發(fā)掘我們潛能的三種方法P52

(1)經(jīng)常給予自己積極的暗示，提高自己的信心和勇氣，幫助我們發(fā)掘潛能。

(2)在心中想像出一個比自己更好的“自我”形象，激勵自己的斗志，釋放自己的潛能。(3)從小事做起，在實(shí)踐中激發(fā)潛能。5．人身上的七種基本智能P72

①語言智能；②音樂智能；③數(shù)理邏輯智能；④空間智能；⑤身體運(yùn)動智能；⑥人際交往智能；⑦自我認(rèn)識智能。

6、怎樣看待喜歡明星現(xiàn)象？P54

喜歡明星是很正常的心理現(xiàn)象；我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自我。7、從社會需要和自身的實(shí)際出發(fā)，確立個人的成長目標(biāo)。P568、青少年時期的主要任務(wù)重在知識學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。P579、美好目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。P57

專題三過富有情趣的生活第六課做情緒的主人

1．情緒的含義

情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度。從這個意義上，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。2．情緒的四大基本類型P61

人的情緒種類有很多種，但最基本的情緒只有四類，即：喜、怒、哀、懼。3．情緒的作用P63

(1)積極作用：情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。（使人精神煥發(fā)，干勁倍增）

(2)消極作用：情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。（使人無精打采、萎靡不振）4．情緒與態(tài)度有什么關(guān)系?P65

情緒與個人的態(tài)度是緊密相聯(lián)的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中．我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。5．青少年的情緒具有多變的特點(diǎn)(1)半外露、半隱蔽性。

(2)高度的興奮性、激動性、緊張性及沖動性。(3)情緒、情感體驗(yàn)不平衡，往往出現(xiàn)矛盾的狀態(tài)。6、青少年的情緒需要調(diào)控的原因？P66

青少年階段是人生的花季。我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱、憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控，對任何人都一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更應(yīng)如此。7．排解不良情緒的具體方法P66(1)注意轉(zhuǎn)移法。(2)合理發(fā)泄法。(3)理智控制法。

7．合理發(fā)泄情緒的含義P68

合理發(fā)泄情緒是排除不良情緒的積極方式。合理發(fā)泄情緒指的是在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓�，用適當(dāng)?shù)姆绞絹砼沤庑闹械牟涣记榫w。能夠?qū)�別人給予更多的關(guān)心，共享彼此的歡樂，分擔(dān)彼此的痛苦。

第七課品味生活

1．情趣與興趣的關(guān)系P71

情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，沒有興趣就談不上情趣，同時，情趣通過興趣表現(xiàn)出來。2、高雅情趣的作用？

高雅的情趣體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。心理健康的人總能從日常生活的平凡小事中，發(fā)現(xiàn)樂趣，體驗(yàn)情趣；情趣不但能使我們因?qū)W習(xí)緊繃的神經(jīng)得以放松，疲勞得以解除，還能使我們充分感受到生活中的美，使我們即使在艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂。3．情趣的影響P73

(1)高雅的生活情趣的意義？有益于人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活的要求。它對個人發(fā)展有促進(jìn)作用能夠形成樂觀自信、活潑開朗的健康心理，從而使人埸加熱愛生活。(2)庸俗情趣的危害？

生活情趣低級、庸俗的人，往往看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠(yuǎn)景，只看到眼前的事物，只圖暫時的感官快樂。低級、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至損害身心健康。

(3)庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。4怎樣追求高雅的生活？P75-79

保持樂觀、幽默的生活態(tài)度；正確對待好奇心和從眾心理，關(guān)于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)自己高雅的生活情趣，不盲目從眾；參加豐富的文化活動；提升情趣、陶冶情操。5、幽默的生活態(tài)度對人有什么作用?P76

生活之中充滿了情趣，樂觀、幽默的生活態(tài)度可以使人更多地感受生活的情趣，是陶冶高雅生活情趣的重要條件。

12．好奇與從眾心理各有什么作用?P76

好奇心這種心理非常普遍，它有助于學(xué)習(xí)、思考以及科學(xué)發(fā)現(xiàn)，而從眾心理則常常誤導(dǎo)青少年。6提升情趣有何意義?P79

(1)追求美的情趣，讓我們的生活多姿多彩。

(2)健康高雅的生活情趣，陶冶、提升著我們的情操。高尚情操的形成，會讓我們的生命放射出奪目的光輝。

7自我暗示與自我激勵的含義是什么?

(1)自我暗示自己主動、自覺地通過言語、手勢等間接、含蓄的方式向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。(2)自我激勵

通過多種直接明了的方式，如名言、警句來激勵、約束自己，自我激勵是一種精神動力。

專題四過健康、安全的生活

第八課學(xué)會拒絕

1、青少年會受到哪些不良誘惑？P82

金錢的誘惑、游戲機(jī)的誘惑、黃賭毒和邪教的誘惑。2．理解金錢的誘惑P82(1)生活學(xué)習(xí)需要錢。

(2)必須通過合法勞動和正當(dāng)途徑獲得金錢。(3)“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”是法律禁止的行為。3．理解游戲機(jī)的誘惑P83

(1)適當(dāng)?shù)�、有�?jié)制的娛樂有益處。我們要辯證地看待游戲機(jī)，既要認(rèn)識到它的“利”，更要認(rèn)識到它的“弊”。

(2)游戲?qū)η嗌倌暧幸欢ǖ恼T惑。我們?nèi)绻�過度地迷戀游戲，游戲就成了不良誘惑。（3）青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的危害。

①長時問在網(wǎng)上逗留，造成身心勞累，眼睛近視，還會影響學(xué)習(xí)。②上網(wǎng)費(fèi)用高，既給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良習(xí)慣。

③網(wǎng)上的信息良莠不齊，許多垃圾信息對青少年的思想沖擊較大，毒害較深。(4)要堅(jiān)決抵制沉迷于游戲的行為。

青少年要增強(qiáng)辨別是非的能力，堅(jiān)決抵制社會的不良誘惑，注意提高自己的心理免疫力，認(rèn)清成癮行為的危害，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)�、有益身心的興趣愛好，以豐富多彩的課余活動來替代成癮行為。4．毒品的定義P84

毒品不光指海洛因，還包括鴉片、嗎啡、大麻、可卡因以及其他使人上癮的麻醉劑和精神藥品。5．我們應(yīng)該如何拒絕不良誘惑?P88

不良誘惑猶如病毒，需要我們結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法擺脫它們的干擾，避免對自己的傷害；我們要學(xué)會分辨并自學(xué)加以抵制各種不良誘惑過健康幸福的生活。6、戰(zhàn)勝誘惑的方法？P89

避開誘因法；婉言謝絕朋友，提高自制力；專時專用，改正不良習(xí)慣。

第九課保護(hù)自我

1．青少年可能受到來自幾方面的侵害?P92(1)來自意外事故的侵害。

(2)來自家庭、學(xué)校、社會的侵害。2．青少年受到侵害的原因有哪些?P92(1)青少年自身還不成熟。

(2)生活環(huán)境很復(fù)雜，存在不利于青少年健康成長的因素。3．身邊的保護(hù)有哪些?P92

(1)家庭、學(xué)校、社會、司法等積極保護(hù)青少年，促進(jìn)我們的健康成長。(2)我們必須加強(qiáng)自我保護(hù)。自我保護(hù)是人的本能，具備自我保護(hù)意識是未成年人向成熟邁進(jìn)的重要一步。(3)面對一些突發(fā)的事故和侵害，我們應(yīng)該積極爭取社會、學(xué)校和家庭等方面的保護(hù)；如果這些保護(hù)不能及時到位，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護(hù)自己的合法權(quán)益。4．防范侵害。保護(hù)自己的方法有哪些?P93-97(1)保持高度警惕是避免侵害的前提。

(2)遭遇意外險情與傷害時，需要冷靜，既要有保護(hù)自己的意識和勇氣，也要有保護(hù)自己的智慧和方法。(3)當(dāng)權(quán)益受到侵害時，我們要用法律武器保護(hù)自身的合法權(quán)益。5、網(wǎng)上交友應(yīng)注意什么？P94相關(guān)鏈接

6、青少年自我保護(hù)時應(yīng)注意什么？P95相關(guān)鏈接

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