訓(xùn)練營(yíng)總結(jié)

訓(xùn)練營(yíng)總結(jié)

兩天一夜特訓(xùn)營(yíng)就是不一樣，參加過兩天一夜之后就是不一樣。

里面的朋友，里面的老師，老師的話語(yǔ)，朋友的歡呼與淚水，都讓人永遠(yuǎn)銘刻在心。在班車上就已經(jīng)讓人熱血沸騰了，大家都很熱情，玩游戲，做自我介紹，表現(xiàn)自己。李陽(yáng)助教的“自我介紹不能出現(xiàn)你、我、他”的游戲，我覺得就是在教我們一種特殊的自我介紹方式，在職場(chǎng)中可以用到的。這就是能吸引人的自我介紹，我在旁邊的朋友的鼓勵(lì)和自我的鼓氣之后也來挑戰(zhàn)了，最終真的沒用到你、我、他，而且還帶了一點(diǎn)幽默的味道，但我上去不只是為了知我介紹，更多的是展示自己，所以我再向大家請(qǐng)求表演節(jié)目，唱了一首歌，得到了大家的好評(píng)，小小的成就感。

車到達(dá)了新都的海龍山莊，陽(yáng)光灑在花草樹木、大地上，給人以溫暖和熱情，在即將到來的兩天一夜前，給我打氣給我激情。兩天一夜要做的第一件事是團(tuán)隊(duì)建設(shè)，在事先已經(jīng)分好的組中，要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)，首先就是競(jìng)選隊(duì)長(zhǎng)，我毫不猶豫地站到了臺(tái)上，作競(jìng)選講話。我想讓自己盡快地融入這個(gè)集體中，無論最后當(dāng)沒當(dāng)上隊(duì)長(zhǎng)，都是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。后面隊(duì)友們投票的時(shí)候，彭飛翔高票獲選，我也十分贊同他當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，因?yàn)閺闹�前的�?jìng)選講話中，就不難發(fā)現(xiàn)他是一個(gè)十分理智，頭腦條理清晰的人，我自嘆不如，要好好向他學(xué)習(xí)，他當(dāng)選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)然也是我們隊(duì)的驕傲，因?yàn)楹芸煳覀兙驮趫F(tuán)隊(duì)建設(shè)中獲得了第一名！

下午的活動(dòng)實(shí)在是感悟非常，感動(dòng)不斷。每一個(gè)小活動(dòng)，小交流都能映射出人生的大哲理，值得我們一學(xué)。一開始張教練讓我們圍成一個(gè)大圈，然后把手搭在前面的人的肩膀上時(shí)，我當(dāng)時(shí)真的只顧著追著前面的人跑，而不知后面的人也如此，這樣我們根本很難都把手成功地搭在前面的人的肩膀上。其實(shí)這就是教我們要學(xué)會(huì)顧及大局，環(huán)顧四周，不要一味地往前，要想想后面的人，只要我們一起把圈縮小就行了，很簡(jiǎn)單的事，但是也讓我們學(xué)了一課。

接下來是信任背摔，說真的，我開始并不覺得這有什么，高臺(tái)又不高，反正摔下來肯定會(huì)有人接著，可是聽到雷教練的仔細(xì)描述和做這個(gè)的要求的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單，如果摔下來的人動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的話，不僅會(huì)傷到自己更會(huì)傷到在下面接著你的人，而且其實(shí)倒下來的過程中，那時(shí)間并不是你想像的那樣短，那是的你頭腦一片空白，到底下面的人會(huì)不會(huì)、能不能接住你。那個(gè)充電的過程也讓我感受很深，聽到隊(duì)友們大聲的給我鼓勵(lì)，聽到他們的大聲堅(jiān)定的回答，我會(huì)毫無顧忌地倒下去，為了隊(duì)友的那份信任，我也要倒的很標(biāo)準(zhǔn)，最終，也沒讓大家失望。從這個(gè)項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)，隊(duì)友的鼓勵(lì)和彼此的信任，是那么的重要和能發(fā)揮如此大的作用。

接下來的高空斷橋不能不說是一個(gè)挑戰(zhàn)。唉，有點(diǎn)遺憾和自責(zé)，在雷教練介紹這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我在后面亂恍，搞了點(diǎn)小動(dòng)作，害得我們隊(duì)其它隊(duì)員受到影響也亂恍了一下，結(jié)果被教練教說了，挨扣分了。實(shí)在應(yīng)該檢討一下，為了小小的彌補(bǔ)一下過錯(cuò)，我要代表我們隊(duì)第一個(gè)挑戰(zhàn)高空斷橋，義無反顧，挑戰(zhàn)自我�？粗�8隊(duì)的那么輕松就跳過去又跳過來了，我想我肯定也行，就興沖沖地跑上樓梯�？墒�，看著離我越來越遠(yuǎn)的地面，我的腳步慢慢變慢了，有點(diǎn)點(diǎn)害怕了。站到平臺(tái)上面，盡量不往下面看，因?yàn)槲抑�道越看只�?huì)越害怕。勇敢起來一鼓作氣，待教練扣好扣子后，毫不猶豫地就往對(duì)面的板子上越了過去，平靜心情，回過頭，發(fā)現(xiàn)兩邊的板子在幌，不管了，為了團(tuán)隊(duì)，我硬著頭皮也要跳過去，就這樣，我跨越過去了。下來的時(shí)候盡量平復(fù)自己的心情，盡管自己感覺不慢，但其實(shí)已經(jīng)有25秒了。下來之后隊(duì)員給我的鼓勵(lì)，讓我不悔此次挑戰(zhàn)，我感覺到能用自己的能力來給團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)是多么的幸福。然后在分享的時(shí)候，雷教練的一段話讓我印象也很深刻。那就是他講的一個(gè)小故事，也就是池塘里的荷葉的故事，一開始只有一片，每天成倍地增長(zhǎng)，30天鋪滿池塘，而28天的時(shí)候只有四分之一，到29天的時(shí)候就變成了二分之一，僅一天，變化能如此之大。我覺得這就是在教我們，做事情要持之以恒，堅(jiān)持到底，瓶頸期必然很艱難，但是咬咬牙過去之后，收獲的將是意想不到的成功和驚喜。

下午最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，也是讓我的自我價(jià)值得到了更大的體現(xiàn)的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的作用體現(xiàn)的十分的明顯，隊(duì)長(zhǎng)們的組織指揮作用也顯得很關(guān)鍵，所幸的是我覺得這次隊(duì)長(zhǎng)們的組織挺不錯(cuò)的，開始的時(shí)候大家猜多少時(shí)間可以全部通過，大家大都猜一個(gè)小時(shí)，一個(gè)半小時(shí)，而我猜的是四十五分鐘，而結(jié)果短多了，二十二分鐘！在這個(gè)過程中，我慢慢地從外圍的舉起手，變到里面的被踩手和大腿的，接著變成墩子，看著女生們一個(gè)接著一個(gè)成功翻翻越了，男生也漸漸少了，心里感覺好舒坦，我要成為最后一個(gè)上去的想法也根深蒂固了，我相信以我的身高體重我是不錯(cuò)的人選，最后按著教練的指導(dǎo)，我不費(fèi)吹灰之力最后一個(gè)翻越了畢業(yè)墻，那個(gè)激動(dòng)啊！后面大家集中在一起分享的時(shí)候，我們做過墩子的要圍成圈站在圈子里面面對(duì)著大家。教練說，剛才那些女生在后面為我們加油的時(shí)候很多人都留下來眼淚，我也很感動(dòng)，當(dāng)然我的付出也非常值得，我感覺我得到了認(rèn)可也很高興，不得不說，當(dāng)自己處在一個(gè)大集體當(dāng)中，不分你我的互相合作共進(jìn)的時(shí)候，那種幸福感不言而喻。

晚上見到了王銘老師，真讓人佩服。他也給我們總結(jié)了今天白天的各項(xiàng)目的作用和目的，說的非常好，老師的那種條理，邏輯思維不能不讓人佩服，學(xué)習(xí)。兼上幽默風(fēng)趣的講話，好欣賞。他給我們講了三點(diǎn)要注意的事情，一個(gè)是統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，第二個(gè)是團(tuán)隊(duì)的分工，第三個(gè)是實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，我想這不僅對(duì)明天的活動(dòng)項(xiàng)目很有用，對(duì)將來在職場(chǎng)中，學(xué)習(xí)工作中也是非常必要的。晚上王銘老師來不是講講話就算了的，晚上有個(gè)項(xiàng)目叫生命之旅，是教會(huì)我們感恩，說真的蒙上眼睛之后就算在平地上邁出一步都要很大的勇氣，平地上有那么一點(diǎn)點(diǎn)的突起，不平都讓人感到不安。而伙伴的作用這時(shí)候又是那么的大，唯一安全感的來源就是他手握著的力量。就像老師說的一樣，當(dāng)我們的眼睛被蒙起來之后，我們可以用其它感官感覺到平常很多沒有察覺到的東西，例如流水聲，空氣中彌漫的草香和泥土香，伙伴的手的溫度和手心里的汗。生活中很多細(xì)節(jié)的東西還有待我們?nèi)ンw味、發(fā)現(xiàn)，要會(huì)珍惜和感恩身邊的默默為我們付出的人，甚至是陌生人�；氐綍�(huì)議室之后，在抒情的音樂中，在王銘老師的真情訴說中，全場(chǎng)每個(gè)人都因?yàn)樽约旱母改付�落下了滾燙的淚水，感恩不一定要以后賺多少錢孝敬父母，其實(shí)孝順可以從現(xiàn)在做起，從當(dāng)下做起，做每一件事都對(duì)得起自己對(duì)得起父母，這就是了。

時(shí)間來到了第二天上午，跟劉老師再次見面，很喜歡這個(gè)帥小伙，東北的小伙子，他的授課方式對(duì)我很有用，也很值得我去學(xué)習(xí)。早上主要是兩個(gè)項(xiàng)目，一個(gè)是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)分工合作與實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練還有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的摩斯密碼。我發(fā)覺我一開始都沒有大家想到的多，比如做什么暗示著數(shù)字符號(hào)或者字母，沒想到要用什么手勢(shì)代表什么東西，感覺其它隊(duì)友想的比我周到好多。一次不成功，就要停下來討論問題所在，討論解決的方案，不斷地改進(jìn)。最后雖然我們組沒有得第一，但是我們進(jìn)步了，了解了，也是很不錯(cuò)的，很棒的。而且大家都從中學(xué)到了東西，可以對(duì)以后的生活工作有用，更是值得欣慰的了。

早上最后一個(gè)項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)，這個(gè)項(xiàng)目的一開始，隊(duì)長(zhǎng)們的討論根本沒有任何結(jié)果，而且不斷地有人犯規(guī)，全體不斷地受罰，劉老師在上面不斷地提示，讓某些同學(xué)堅(jiān)持自己的建議和想法，在場(chǎng)的大家都是一家人。沒錯(cuò)，要穿越電網(wǎng)，人只在一邊出力是沒辦法平衡的，要兩邊都有人同時(shí)出力才行，這個(gè)時(shí)候我們必須必須要對(duì)可以幫助我們的人彎下腰低下頭，誠(chéng)懇地請(qǐng)求他們幫我們的忙，這是以后在職場(chǎng)上最最重要的，不要一個(gè)人一個(gè)勁地往前沖，要學(xué)會(huì)用好身邊的人脈資源，這樣才能更好地前進(jìn)。當(dāng)我拿著話筒讓大家一起求助教幫我們的時(shí)候，有人就喊我們做俯臥撐和蹲起做到助教幫我們?yōu)橹�！說完大家不約而同地趴下蹲下做了起來，中青就是那么地充滿動(dòng)人的故事。后來下午大家聚在一起分享的時(shí)候，劉老師和何志勇老師也過來參與我們隊(duì)的分享，好榮幸。劉老師說的很對(duì)，我們做這些項(xiàng)目不能當(dāng)成是游戲，而是一種生活體驗(yàn)，從中收獲生活的哲理道理。劉老師又一次提到了目標(biāo)和鉆研統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，我也是在這次特訓(xùn)營(yíng)中，更加清晰了我的目標(biāo)，當(dāng)上新東方一名優(yōu)秀的英語(yǔ)老師。就像何志勇老師說的，我們不能靠別人來給自己打氣，重要的是在于自己，別人說再多而你就只聽了根本就沒什么用。重要的還是自己要去做。

在分享的時(shí)候我還感覺我的想法都不怎么多，也就是好像都沒什么話說，我想在以后的和劉老師和何志勇老師的相處中一定可以向他們學(xué)習(xí)到好多�？偨Y(jié)這次兩天一夜，我最大的收獲就是有了自己更加清晰的目標(biāo)和知道要怎么去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，希望在中青以后的日子里會(huì)不斷地靠近我的目標(biāo)，梁帥加油！

擴(kuò)展閱讀：訓(xùn)練營(yíng)總結(jié)

第六屆素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)總結(jié)

時(shí)間真的過得很快，兩天三夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)在4月10號(hào)晚就正式結(jié)營(yíng)了�；叵肫疬@兩天來大家在一起度過的快樂時(shí)光，將會(huì)成為我們?cè)诖髮W(xué)校園里的一段美好的回憶。我們五個(gè)營(yíng)就像是一個(gè)大家庭，一起分享這兩天三夜的每一個(gè)美好的瞬間，共同創(chuàng)造出我們?cè)谶@期間努力和奮斗的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，共同分享成功的喜悅，共同面對(duì)失敗的辛酸，共同在我們活動(dòng)的地方留下努力的每一個(gè)足跡，同時(shí)也共同見證了我們每一個(gè)活動(dòng)之后的成長(zhǎng)和進(jìn)步，共同見證著我們從比較分散的小集體慢慢地成為一個(gè)真正的大家庭，目睹大家逐漸地提高了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，也漸漸地彼此間增進(jìn)了友誼，加深了對(duì)彼此間的了解以及彼此間默契的形成，逐步地融入了這個(gè)大集體。看到大家積極地參與每個(gè)活動(dòng)，彼此間互幫互助，相親相愛，一起進(jìn)步，一起成長(zhǎng)，這些都是很值得肯定的，同時(shí)也是作為導(dǎo)師的我們深感的欣慰的一點(diǎn)。大家憑借著對(duì)參與活動(dòng)的熱情和積極性，大大提高了活動(dòng)的活躍氣氛，同時(shí)也取得了相應(yīng)的成效。

真的沒有想到自己也有機(jī)會(huì)當(dāng)一回導(dǎo)師，我覺得這真的是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)。從一開始就在定向越野這個(gè)游戲中感觸頗深，我想不管是從導(dǎo)師的立場(chǎng)還是學(xué)員的角度來說都是能夠有所體會(huì)和領(lǐng)悟的，從導(dǎo)師方面來說，我準(zhǔn)備得很不充分，明明自身曾經(jīng)參加過游戲，熟悉游戲的每一個(gè)環(huán)節(jié)，可是看著他人做游戲的整個(gè)過程，感覺卻有些生疏，能夠看出很多問題，可能這就是所謂的旁觀者清吧。

1/3

感覺當(dāng)了一回導(dǎo)師，更能體現(xiàn)出我的某些缺點(diǎn)。這就是一種收獲，我想這真的是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)來鍛煉自己，加強(qiáng)自身在某些方面的不足，特別是在總結(jié)這一方面，在游戲結(jié)束之后的總結(jié)，我并沒有表現(xiàn)得如想象中般理想，雖然做了總結(jié)，但感覺并沒有以一名導(dǎo)師的身份來進(jìn)行，所作的總結(jié)并不完善，有很多漏洞，沒有體現(xiàn)出重點(diǎn)，也沒有點(diǎn)到該注意的某些要點(diǎn)問題……雖然并不是很樂意去面對(duì)這些不足，但是還是很高興去發(fā)現(xiàn)這些潛在的問題，并讓我有了一個(gè)會(huì)為之努力的方向。

在游戲過程中能夠很明顯地感覺大家都很注重結(jié)果，大家都想著怎樣才能快點(diǎn)達(dá)到目的地完成目標(biāo)�？墒沁@游戲并不是說達(dá)到目標(biāo)就完成了，其實(shí)重要的還是大家在整個(gè)參與的過程中如何去對(duì)待身邊每一個(gè)人和事物以及如何去解決每一個(gè)面臨到的問題。就定向越野這個(gè)游戲來說吧，參與游戲的有扮演盲人的，有扮演瘸子的，有扮演聾啞的，也有正常人，就在這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，重要的是要看大家怎樣去一起完成共同的目標(biāo)，怎樣攜手齊心協(xié)力一起面對(duì)一個(gè)又一個(gè)的難關(guān)，而不是各顧各的做好自身面對(duì)的問題，既然是團(tuán)隊(duì)就應(yīng)該是團(tuán)結(jié)一起共同解決共同承擔(dān)每一件事。大家在游戲過程中就該互幫互助、互相體諒，這樣才能培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)的默契，讓大家在之后的相處中更加顯得如魚得水，才能更進(jìn)一步地增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

其實(shí)一開始我并不是很相信自己能夠帶領(lǐng)好我的團(tuán)隊(duì)共同度過在這訓(xùn)練營(yíng)的分分秒秒，我很怕我擔(dān)當(dāng)不了導(dǎo)師的責(zé)任，會(huì)耽誤團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步。我總是在想，我真的可以帶領(lǐng)好這個(gè)團(tuán)隊(duì)嗎？雖然內(nèi)心有過

2/3

掙扎，但是還是想狠下心去嘗試，因?yàn)槲蚁嘈胖灰�有用心去做了，那么就一定�?huì)有相應(yīng)的成果。真的，我做到了！我融入了整個(gè)團(tuán)隊(duì)，跟大家一起共同分享每一個(gè)值得紀(jì)念的瞬間。我們都有所收獲有所體會(huì)也有所留戀，相信在活動(dòng)結(jié)束后我們依然能夠不時(shí)地相聚一起，分享身邊的每一份喜悅和感動(dòng)！

想到自身在整一個(gè)活動(dòng)過程中，盡管各方面表現(xiàn)得不盡理想，不過想著這是個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，就不去想結(jié)果怎樣，主要還是認(rèn)認(rèn)真真地、真真切切地去體驗(yàn)這整個(gè)過程。我始終相信到最后我會(huì)有所收獲有所領(lǐng)悟同時(shí)也有所成長(zhǎng)，相信有所努力有所付出就會(huì)有相應(yīng)的回報(bào)。

所以在每一個(gè)活動(dòng)中，我都會(huì)告訴自己要準(zhǔn)備充分去擔(dān)當(dāng)好自身負(fù)責(zé)扮演的角色，隨時(shí)記得只要肯學(xué)就會(huì)有進(jìn)步，我也該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)怎樣更好地去領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)，怎樣才能讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)更好地發(fā)展和發(fā)揮其凝聚力。我應(yīng)該想怎樣去準(zhǔn)備，怎樣更好地融入整個(gè)團(tuán)隊(duì)中去，怎樣去創(chuàng)造屬于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)美好的瞬間和奮斗歷程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴！這些都讓我感覺是充滿挑戰(zhàn)性的，而我眼前能做的就是勇往直前，去做好本身應(yīng)做好的事情！

3/3

友情提示：本文中關(guān)于《訓(xùn)練營(yíng)總結(jié)》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，訓(xùn)練營(yíng)總結(jié)：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

來源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

《訓(xùn)練營(yíng)總結(jié)》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請(qǐng)保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://m.taixiivf.com/gongwen/740165.html

• 上一篇：年終總結(jié)該總結(jié)些什么
• 下一篇：201*年老齡工作總結(jié)