《我把美國教育方法帶回國》讀書札記

　　意愿、行動、結果是相關相續(xù)的三個層次。絕大多數(shù)父母都懷著同樣的愛孩子的意愿，然而，愛的能力與行為各異，導致了結果的不同。

　　孩子是為離開做準備的。從把他們抱在懷里到牽著手，一點點離開;從為他們喂奶喂飯到他們自己吃，一點點離開;從給他們穿衣到他們自己穿衣，一點點離開;從他們一點點痛讓我們揪心，到舍得讓他們經(jīng)歷痛鍛練承受能力，一點點離開。

　　父母與孩子間的關系有如教學相長，父母是孩子的生活導師，同時孩子也帶給父母們重溫純真的機會和再次成長的力量。

　　對于子女，父母應該用自己對生活的理解來影響他們的生命。

　　當今世界充滿誘惑與躁動，我們需要一種平靜平和的精神力量，并把這種力量傳遞給子女。精神上的富足是子女成長的寶藏!

　　一、建立我際關系，重塑行為邏輯

　　畫云博士提出我際關系：我和我自己的溝通關系，如對事件進行解釋、有什么樣的感覺等，我際關系決定我們的行動，進而決定人際關系。

　　為人父母，我們要先豐富自己，提高自己的素質(zhì)，用我們豐富的人生去滋養(yǎng)孩子的人生。父母要先學會溝通，改變自身的我際關系，親子關系才能越來越好!充滿正能量的解釋和感覺源自我們精神素質(zhì)的提高，而這將會帶給自己和孩子不同的人生。

　　面對孩子的叛逆行為：不要暴跳如雷，指點江山;不能強迫孩子做什么、不做什么;先處理好我際關系，從而改變與孩子的溝通效果;應填補自己的知識空白，找到理解孩子行為的說法;無須立刻解決的，可以等到有好的辦法再執(zhí)行，留有緩沖可以讓雙方更好的接受，并最好給孩子機會自己解決問題。

　　1.溝通的過程：事件+反應(解釋、感覺、行動)=結果。結果由行動決定，行動由感覺決定，感覺是我們對事件解釋的直接產(chǎn)物。所以，結果最終是由我們對事件的解釋決定的。

　　2.溝通時我們跟誰解釋事件?跟自己。解釋后的感覺是誰的體驗?是自己。因此解釋+感覺是我和我自己在溝通，是我和我的關系，行動才是我和別人的關系。在和別人溝通之前，我們是先和自己溝通。我際關系=解釋+感覺。

　　3.影響我際關系的六個因素：

　　(1)自身經(jīng)歷：誤解是正常的，理解是不易的，因為我們用不同的經(jīng)歷解釋同一件事情。

　　(2)文化環(huán)境：理解文化差異，學會包容。

　　(3)自我形象：對自我形象的定義在很大程度上影響著對別人的看法。因為我們無法正確自信的審視自己，所以容易抵觸甚至污蔑別人的長處。所以，自我形象好的人更容易看到他人的長處。

　　(4)知識：知識是理解的基礎、溝通的常識。

　　(5)修為：要想有轉(zhuǎn)危為機的能力，首先要提高自身的修為，重點是正面積極的思維方式。

　　(6)如何問問題：學會“從結果反推得到解釋，再來追求結果”的思維過程，形成給人正能量的解釋，導向正確行動和結果。如面對一個難相處又必須與之合作的人，想要的結果是雙贏，問一個問題：如何雙贏?解釋：那個人難相處，可能是他的需求被忽視了;感覺：包容、成長;行動：放大他做得好的方面，表揚他，滿足他的需要;結果：溝通逐步融洽，最終實現(xiàn)雙贏。

　　4.用“我語言”會幫助“我”冷靜地表達情緒，讓對方了解“我”的感覺，而不是發(fā)脾氣，比指責別人的“你”語言更能讓對方有思考和調(diào)整自己的空間。“我語言”重在就事論事而不是就事論人。

　　就事論事：溝通、雙贏。就事論事的“我”語言，以“我”開頭表達我的感受，而不是攻擊對方。一般遵循這樣的格式：

　　(1)當我看到/聽到/聞到/想到 不可接受的具體行為的時候;

　　(2)我覺得/感到/發(fā)現(xiàn) 真實感受、想法;

　　(3)因為 合理的解釋;

　　(4)我希望/期望的行動。

　　就事論人：紛爭、分裂。就事論人的“你”語言，總以“你”開頭，把自己的不快樂歸罪于對方，有如下類型：

　　(1)你怎么會這樣?!(指責)

　　(2)你給我住嘴!不要隨便亂丟東西!(命令)

　　(3)你讓我太失望了!你沒腦子啊?(中傷)

　　(4)你多能干啊，快拿諾貝爾獎了!(諷刺)

　　(5)你總是自以為是，你嫌我做不好，你自己來!(攻擊性)

　　適時說“不”也雙贏：

　　(1)堅定明確地說“不”;

　　(2)給對方的行為一個定義;

　　(3)如果做了對方提議的事情，會發(fā)生什么事，即后果如何;

　　(4)建議朋友一起去做一件大家都喜歡的事情。

　　5.會指出問題的人，和親人、朋友、配偶相處良好的可能性就會大大增加。說自己真實想法時，要控制好自己的情緒。因為人們在溝通時，最先感受的是情緒，然后根據(jù)你的情緒去解釋你話的內(nèi)容。如何有效地給別人反饋意見?有如下步驟：

　　(1)要明白反饋的目的是什么：在鼓勵別人更好的同時，指出別人的缺點，別人不但不生氣，還會努力改正自己并且感激指出問題的人。即動機正面，溝通氛圍友好。

　　(2)細致的觀察：說話有事實根據(jù)才能讓人服氣，因此觀察要用眼睛、耳朵，還要用大腦用心分析。

　　(3)評語的結構：先說“好聽”的，然后把弱點和建議說出來，最后再說“好聽”的，很像中間夾餡的三明治，通常是1優(yōu)點+1優(yōu)點+改正部分+1優(yōu)點。

　　(4)如何正確地講自己的觀點：你只能代表你自己，而不是別人或大家的觀點;指出某些問題是很多人都有的，減輕被評價者負擔;話的指向要明確具體，不能含混;表揚人要有分寸，有事實做依據(jù)，讓別人感到踏實，表揚自己也是如此;不僅告訴別人做什么，還要告訴如何做;在把別人的弱點講出來的時候，注意別人的情感敏感，應客觀指出問題，說事實、表同感、給建議、多鼓勵。

　　二、反思自我形象，擁有健康心態(tài)

　　生活中，不可能所有的人都喜歡我們，對我們惡語的人一定是存在的。只有不自信的人，別人說他笨時才會有被揭傷疤受傷害的感覺;不認為自己笨的人，不管別人怎么嘲笑都不會受太大的影響。我們一定要有健康的自我形象，才不為別人的贊美而沾沾自喜，也不輕易為別人的惡語中傷難過。不經(jīng)過你的同意，沒人能夠傷到你。

　　畫云博士8歲兒子在遇到別人的中傷后說的話：“你可能以為你的話能傷害我，可是我告訴你，你只碰到了我的皮毛，你夠不著我的靈魂。”面對惡語或中傷，應沉著冷靜，不為情緒所困。其中最重要的是自己有底氣，站得直、行得正。如果自己本來就做錯或理虧，那就另當別論了。

　　如何讓自己有底氣、有能力、有魅力呢?可以從以下方面提升認識：

　　1. 競爭是在爭真本領，爭做人的大氣。大氣的人多助，小氣的人寡助。

　　2. 贏是誘人的，不過不是所有贏都是值得的、公平的。贏要贏得讓人心服口服，否則贏了也是輸，可能比輸還慘，因為失去了人心。有時會"輸"是更高的境界。輸贏的參照系應該看是否顧全了大局，顧全大局的輸和讓都是真正意義上的贏。

　　3.向你“嫉妒”的人學習：看到別人的成功，也要想到別人背后的努力，沒有平白無故的幸運與成功。接受嫉妒情緒，虛心地向成功人士學習，才能讓自己不斷前進。用榜樣的形象指導自己的生活，每個人都在努力變?yōu)楦�好的自己，這個世界將更和諧與美好。

　　4. 最真誠的給予，是讓對方心安理得，沒有絲毫“被給予”的感覺，這樣的給予無痕，善良!如同情的給予就不如敬重和鼓勵!

　　5.贊美幫助競爭者體現(xiàn)高尚的人格，提高自己的競爭身價，踩別人則是以自己的人格降價為代價。

　　6.親子教育家吉姆.費說過：“沒有任何一件事緊急到要馬上解決。”遇事要冷靜是難得的品質(zhì)，冷是涼下來不著急，靜是給自己充分的時間，反觀事情，想出既尊重別人又保護自己的辦法。沖動躁動只會讓事情變得難堪。

　　7.你可以不喜歡別人做的事，但一定要尊重那個人。不跟理智不清的人理論，反擊或者對罵通常會惡化事態(tài)，擁有一定的度量可以為事情預留轉(zhuǎn)機的機會。別人無禮時，我們可以選擇尊重。這并不代表我們對別人的不尊重聽之任之，而是通過更為正氣尊重的方式展現(xiàn)一個值得尊重的人的氣度來，同時影響對方的溝通方式。

　　8.讓自己變的更加自信：我們對自己的態(tài)度和認知決定著別人對我們的態(tài)度和承認。要想讓別人相信我們，我們首先要相信自己。

　　(1)自信是裝不出來的氣質(zhì)，是閱歷的沉淀。自信本身像數(shù)學、音樂一樣，需要培養(yǎng)。要有意識地讓孩子多決定，多選擇，多經(jīng)歷失敗，多承擔責任，在實踐中逐步地積累自信的能力。這樣孩子在關鍵時候，才敢于決定，敢于選擇，才有"我來貢獻才智"的自信光芒。

　　(2)練習微笑并形成習慣，教會你的孩子通過微笑改變心情，學變快樂。

　　(3)當我們告訴自己“我能行”時，我們會情緒高漲，做事有信心，結果我們真的就行;當我們告訴自己“我不行”時，情緒會低落，做事沒信心，結果我們真的就不行。

　　(4)一個姿勢讓人變得果斷、自信、自在;另一個姿勢讓人畏縮不前。要想有什么樣的心境，就用那種心境下的形體語言來幫助自己達到那種心境。肢體語言影響著人們對自己的看法。

　　(5)運動不僅能促進全身血液循環(huán)，提高心肺功能，增強人體免疫力，運動還能持續(xù)不斷產(chǎn)生神奇的物質(zhì)讓人們快樂起來，包括內(nèi)啡肽(正向情緒物質(zhì)，讓人有快樂感)、多巴胺(讓人們?nèi)�尋求愉快的事�?、血清素(產(chǎn)生正面情緒，幫助記憶)、去甲腎上腺素(增強專注力，擁有激清)。

　　(6)人有不良情緒是正常的，重要的是不讓自己屈從于壞情緒，不是肆意的發(fā)泄怒氣，需要的是就事論事想辦法解決問題，提醒自己就事論事保雙贏。這樣人會更公平。

　　(7)遇到困難時，你最大的敵人是你跟自己說的消極的話，你最可靠的朋友是你跟自己講的積極的話。鼓勵自己，給自己加油，讓潛意識發(fā)揮最大的功效幫助自己。

　　9.我怎么做才能幫助你得到你想要的?不是只在意自己的得失，能關心他人的意愿，別人才會更愿意和你一起做事。幫助他人發(fā)揮才能，成就他人成就團隊的同時，也成就了自己。

　　10.若要說服別人為自己做事(滿足自己的需求)，首先要想到對方的需求是什么，然后想方設法地說讓人能聽得進去的話。我們不能威脅別人給我們東西，就不能在孩子哭著威脅著要東西時滿足他們;我們要說服別人認可我們的想法，因此我們要訓練孩子說服別人的能力。

　　11.對自己很重要的事情于別人可能無關緊要，自己的感覺最重要。不要太在意外在的評價，因為多數(shù)情況下，評價就是一個人在某一時刻的一個想法，同一個人在下一個時刻對同樣一件事的觀點很可能都不一樣。因此，我們往往是在和“假想的外界”較勁，困擾自己的想法與行為，關鍵是讓自己具備思考力和判斷力。

　　12.圣雄甘地說過：弱者永遠不會寬容饒恕，寬容饒恕是強者的特質(zhì)。在自己受到嚴重傷害后，有度量寬容對方，是大氣成熟的象征。

　　捕捉最好時刻的自己，溫暖自己。當你意識到自己有進步，不一定完美，便可以做如下三件事：表揚自己的具體進步;告訴自己進步后的感覺;鼓勵自己繼續(xù)加油。記住每一點進步都是值得感恩自己的，但務必誠實。表揚自己，讓自己感覺好，就是在愛自己。當我們對自己感覺好的時候，我們也對別人好一些。

　　發(fā)現(xiàn)最好時刻的別人，溫暖別人。當我們把注意力放在尋找別人好處的時候，我們的心會善良很多;當我們以挑剔的方式與別人打交道時，我們的注意力都在找別人的碴，心之間的距離自然拉大。

　　三、善待孩子出錯，讓孩子負責任

　　梁啟超說過：“人生須知負責的苦處，才能知道盡責任的樂趣。”

　　1.慶祝孩子出錯：孩子通過出錯，多了人生的經(jīng)驗，變得比之前成熟，以后有智慧可以解決類似問題，這不是高興還來不及嗎!不要只盯著錯誤，要引導小孩將錯誤轉(zhuǎn)化為經(jīng)驗。

　　2.理智處理小孩出錯給自己帶來的問題：想清楚自己的初衷一一讓小孩明白以后該怎么做，細致了解過程，引導小孩找到解決問題的辦法。這樣小孩承擔了責任，還敞開心扉，獲得成長。千萬不要盲目的發(fā)脾氣，揪住小孩的錯誤不放。這里不僅限于小孩，對所有人都成立。

　　3.孩子當眾出丑時，更需要愛、理解和引導。千萬不能為了自己的面子而當眾訓斥孩子，不然既拉遠了親子距離，又失去了溝通教育的機會。盡量搞清孩子的真實需求，并在可能的情況下給以滿足。如孩子“拿”了別人的東西，為什么拿，分析需求，千萬不要上綱上線，不能輕易用孩子偶爾的行為來定義孩子本身。一種美國小學生的違紀單可以作為處理方式進行借鑒：請描述發(fā)什么了什么事;這件事都給誰造成傷害;誰會傷心;你現(xiàn)在自己的感覺是什么;下次這樣的事情發(fā)生后，你會怎么做;老師家長學生三者簽字。

　　4.孩子有問題是正常的，大人糾錯也是正常的，但不能一味盲目地糾錯，從而持續(xù)挫傷小孩的信心。大人要改變常規(guī)的思維習慣，抓住問題孩子“沒問題”的時刻，認真地表揚，真誠地感謝、感恩，這會給孩子帶來自我改變的動力。

　　5.孩子出錯，是教孩子對自己的行為負責的好機會。要平靜地接受孩子的過失、給予指導和理解。這樣孩子既保住了面子，又能有所擔當。在孩子的一生中，會犯很多錯誤，犯錯是不可避免的。關鍵是犯錯后怎么處理：一是讓小孩跟父母說實話;二是引導小孩負起責任;三是錯誤可以犯，但只許犯新的錯誤。問題越嚴重，越要給孩子愛和安全感，并堅持孩子對錯誤負責，同時也反思家長的責任。

　　6.心中充滿愛的時候，你不會再批判，對失敗本身不再恐懼。有了愛，你就不會抓住那些負面的想法不放，你會丟下抱怨，內(nèi)心會有更大的空間包容孩子以及孩子闖的禍，這樣強大的內(nèi)心，會感動自己，感動孩子的。

　　要想孩子成功快樂就離不開幫助孩子如何面對失敗、困難和沖突。成功有偶然性，但是失敗是孩子一定會經(jīng)歷的，一個會處理失敗沖突的人，人生會更成功更快樂!

　　四、學會與孩子相處，耐心等待花開

　　“情”在“理”前，滿足了“情”，再講“理”，才有合情合理的方案，人會變得通情達理。溝通時，先站在孩子的角度思考，讓對方的“情”得到照顧再講理，對方就會顧及我們的“情”。

　　1.家長是孩子做人的榜樣，有責任把事情作對。讓行為說話，而不是用地位講話。

　　2.孩子在堅持做某事時，你明知會發(fā)生不太好的結果，也提醒過，結果真得發(fā)生了，此時不是說：我早就告訴你了，你就是不聽，現(xiàn)在明白了，晚嘍!…而是對孩子發(fā)生的不好結果表示關切，心疼孩子，引發(fā)小孩的后悔自責，這樣能達到更好的“教訓”效果。

　　3.孩子之前沒做對，后來開始或偶爾做對了，千萬不要在此時說道小孩對的做法，即不要說“你不是會…你原來就這樣多好…”，而應及時鼓勵和表揚，耐心陪伴。家長應嘗試改變自己，自己變了，方法才會變，方法變了，交流方式順暢了，才能看到孩子的變化。

　　4.不要用“聽話”表揚孩子，因為這強調(diào)的不是孩子做決定的能力，而是父母的權威，孩子的主見得不到肯定。應當讓孩子做每一個好的決定，并表揚"這是一個好的決定"，讓孩子更有主見，更獨立自信。

　　5.注意和孩子分享做決定的過程，幫助孩子學習解決沖突的方法。讓孩子出主意，參與決策，是最安全的鍛煉作決定的過程。

　　6.請“問題孩子”出謀劃策解決問題，家長指導孩子認識問題的意義、思考解決方法、如何尋求幫助等，間接說服孩子自己來改變自己的行為。

　　7.孩子成長過程中，父母一定要把“生活的職責”留給孩子，在該流汗的時候流汗，該流淚的時候流淚，嘗試著讓孩子自己做決定，獨立面對問題解決問題，不斷收獲成長的果實。

　　8.不管大人還是孩子，人是否配合與他能控制局面的多少有關。當我們要求別人按著我們的意愿行事時，如果對方感到受強迫的話，他可能根本就不所，不行動，結果他控制了整個局面。我們會因為沒有給他人控制而失去所有的控制。當我們給孩子選擇時，其實是在和孩子一起分享對整個局面的控制，通過讓一部分的控制給孩子，孩子會更好地配合，和我們一起來控制局面。

　　9.與孩子制定停火協(xié)議：如果我們生氣的話，我們要用暫停的手勢提醒對方我們有更智慧的辦法來解決問題。只要我們其中一個人提醒對方這個協(xié)議，對方就無條件地靜下來。

　　10.如何在“做事”的過程中把“做人”具體化?畫云博士給自己的兒子布置了做人作業(yè)。如：每天做件幫人不求回報的事情;每天給至少5個人積極鼓勵;每天都要謝謝自己;抱著“為什么”的態(tài)度觀察周圍的人和事;讀書要讀懂、讀通、讀透，思考事物間的關聯(lián)，琢磨智者的智慧怎樣用在自己身上…

　　11.通過教來學。家長可以作孩子的學生，讓孩子給你講他在學校學到的課程。無論孩子是否能講清楚，都要鼓勵孩子用講解的辦法來復習功課，同時鍛煉他們的表達能力。有時為了鼓勵他們，你要做聰明的學生，“老師”講得好，你明白得很快;有時為了讓他們打牢基礎，你要做個笨學生，問很多問題。講解是測試自己理解概念程度的試金石。

　　12.指出孩子問題前，耐心傾聽，在意他們的感受，讓他們把故事講完;指出問題時，先考慮效果，在孩子能接受我們“說教”時再說他們、教他們。傾聽、不及時批錯飽含著厚實的愛。不帶偏見地聽孩子故事的步驟：

　　(1)聽的時候，不但用耳朵，還要用心聽;

　　(2)站在孩子的立場去想、去感受，要說的基本上是肯定小孩情感的話;

　　(3)聽孩子故事時不做任何其他事;

　　(4)不管孩子說的事情有多過火、多不合理、多么的不能接受，首先還是要感謝孩子分享故事、理解孩子的處境和看法;

　　(5)如果孩子有很好的見解，就夸獎幾句，如果孩子還是不舒服，給一個擁抱，讓孩子覺得你肯定她，她得到了鼓勵，以后她還愿意向你傾訴;

　　(6)當場不急于指正孩子的錯誤，等待合適的時機;

　　(7)一兩天或后面的某個時候，情緒已經(jīng)緩和，確信指出孩子的問題，孩子能聽還不影響她繼續(xù)和我分享故事的情況下，就來和孩子探討她的"錯"，此時孩子更容易接受;

　　(8)有時在聽孩子講的過程中，不用指點，孩子講著講著自己就明白了。

　　我們今天給孩子多少耐心，孩子就會給年老的我們多少耐心;你想為孩子將來更好地聽你的故事，現(xiàn)在開始耐心聽孩子講話了嗎?這是建立在尊重基礎上的相互愛護。

　　五、做一名智慧教師，呵護學生成長

　　陶行知說過：“先生不應該專教書，他的責任是教人做人;學生不應當專讀書，他的責任是學習人生之道。” 教育不能只關心書本，教育應該關心人生。書本中大多數(shù)的知識每年可能只用到幾次，而人生的知識，也是最有用的知識，每一天都要用到。教書最重要的不是學科層面的東西，而是用愛與孩子們建立起來的一種聯(lián)系、一種親密的關系。老師只要愿意在這方面付出努力，就會有令人驚奇的事情發(fā)生。

　　1.尊重、嘗試、呵護、示弱、鼓勵…

　　無論東西方，教育都在更多地強調(diào)學業(yè)成功，忽視了壓力教育和挫敗教育。學生懂得如何與專業(yè)打交道，卻不知道與自己與別人打交道。因此，幫助孩子提高溝通和快樂的能力才是決定孩子一生幸福的關鍵。

　　當理論、觀點和學生的實際生活聯(lián)系起來時，學科就會生動，理論就會有用，學習就會有趣。

　　老師要尊重學生。處理問題前耐心地了解原因，解決方案才會有的放矢。不能想當然認為學生如何，而只是命令學生怎樣做，應引導學生選擇更好的行為。

　　生活就是：出錯并從錯誤中學習。老師要給學生出錯的安全感，并引導學生學會思考和提升。不怕出錯，便能勇于嘗試和發(fā)散創(chuàng)新。

　　比什么：“看你們兩個誰寫得更好”與“看看你們的文稿會有多不同”，哪個好?顯然前者導致攀比，容易造成價值觀扭曲，助長嫉妒之心和恐懼;后者強調(diào)個體不同，尊重他人的獨特，讓學生學會包容。因此，為人師表者的思維方式舉止言談很重要，可以呼醒迷惘、哺育自信、播種獨立、呵護個性!

　　老師承認錯誤，是理解學生感受、尊重學生的表現(xiàn)，這樣會給學生安全感。老師也會犯錯，但老師一定記得做學生的榜樣，該道歉時道歉，學生會因之更尊重老師的!

　　老師在學生面前適當示弱，給學生關愛自己的機會，讓學生關愛老師也是教育。

　　孩子一旦知道老師喜歡她，就會喜歡這個老師和這個老師的課。鼓勵是有溫度的教育，帶給孩子信心，帶給師生關系微笑。

　　越是有問題的孩子，越要強調(diào)他們的優(yōu)點，因為有太多的人在提醒他們的缺點。有意識地用優(yōu)點強化孩子對自己的正面感覺，會改變孩子對自己的定義和行為。

　　2.畫云博士所在學區(qū)的教育宗旨：培養(yǎng)學生終生都能適應新的學習和任職機會，有合作和奉獻社會的精神，具備訓練有素和創(chuàng)造性的思維能力。關鍵詞：適應新的學習，合作和奉獻，創(chuàng)造性思維。

　　3.畫云博士的示范課凸顯出若干亮點：

　　(1)課堂預熱活動，幫助學生暫時忘掉課前的一切，把注意力放在課堂上。

　　(2)做和主題概念有關的活動，寓趣于動。如講故事，就要包括哪些要素：沖突發(fā)生在哪里;主人公是誰;什么樣的沖突;為什么會有這樣的沖突;沖突是怎么解決的;你的感覺怎樣等等。

　　(3)探索問題解決的步驟，步驟要分點列明，點與點之間體現(xiàn)邏輯關聯(lián)，便于操作。

　　(4)針對應用步驟中出現(xiàn)的問題，分享相對應的處理規(guī)則。規(guī)則的描述同步驟。

　　(5)嘗試一些創(chuàng)造性的方法，如集體編故事。

　　暑假認真研讀完畫云博士的《我把美國教育方法帶回國》，獲益匪淺。全書33萬字，理論闡釋邏輯縝密、淺顯易懂，實踐案例詳細剖析、發(fā)人深省。不限于家長、教師，每個人都可以學學里面的思維方式與表達技巧。在此對原著進行了梳理，期待對大家有所幫助。

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