做更好的自己《論人的成長》讀后感

　　“生命的過程就是做自己，成為自己的過程”。這句話寫在羅杰斯《論人的成長》這本書的封面，也是瞬間擊中我心靈的一句話。

　　《論人的成長》是人本主義心理學(xué)家卡爾·羅杰斯晚年的代表作。書中通過他對自己經(jīng)歷的回顧，從4個(gè)部分論述了他的看法和觀點(diǎn)，從個(gè)人到團(tuán)體，從當(dāng)下到未來。因?yàn)槭切睦韺W(xué)專著，難免會有些術(shù)語晦澀難懂，但整本書總體看來，真誠坦率，處處透露出智慧，字里行間是作者的誠實(shí)與坦白。

　　什么是成長?成長其實(shí)就是一張張白紙，我們將點(diǎn)點(diǎn)滴滴記下那些快樂，那些煩惱……最后訂成書札，那就是屬于自己的成長。

　　卡爾·羅杰斯。在這本書中尤其強(qiáng)調(diào)了他“以人為中心”的治療方法，他強(qiáng)調(diào)人格的完整性，注重健康人格的培養(yǎng)，主張人有選擇的自由，人具備自我調(diào)整以恢復(fù)心理健康的能力，宣揚(yáng)人的主動性和創(chuàng)造性。

　　每個(gè)人的成長都是成為自己的過程，而我也不例外。

　　一、與自己真誠溝通，學(xué)會與那些不好的過去和解。

　　小時(shí)候總覺得長大是一個(gè)漫長的過程，直到自己工作當(dāng)上媽媽之后，仿佛一夜之間我長大了很多。

　　小時(shí)候遇見的事情讓我努力成為更好的自己，讓自己努力成為一個(gè)好媽媽。還10歲的時(shí)候家里用塑料布養(yǎng)了一個(gè)小棚養(yǎng)地瓜秧苗，這樣春天可以拿來賣，那是青黃不接時(shí)，我們家唯一的經(jīng)濟(jì)收入，父親和母親非常用心打理。那天意外發(fā)生了鄰居家的牛跑到我們家，把塑料棚踩了好幾個(gè)大窟窿，家里只有我一個(gè)人，我害怕極了，完全不知道該怎么辦。我鎖上門下地去找父母，母親急忙和我回家?guī)退�推開門的那一場眼前的景象讓她大吃一驚，。她生氣又著急，回手就給了我一巴掌，口中一邊責(zé)怪我，一邊不停的打我，我一邊哭一邊解釋，可是巴掌還是落在我身上?我放棄了解釋，任由淚水滑落下來，最后母親坐在我面前也落下了眼淚，10歲的我不知該怎么辦，一頭牛我又怎么能去控制?這成了我心底永遠(yuǎn)的傷痛，我多么希望母親回身抱住無助的我，告訴我，不是我的問題，我那么小，根本沒有辦法去解決。

　　但我自己做了母親，我發(fā)誓一定不會重復(fù)母親的做法，于是買了很多關(guān)于兒童心理學(xué)的書籍，學(xué)著如何做一個(gè)新手媽媽，我用最大的耐心迎接我的寶貝當(dāng)然在他的成長過程中我也遇到過難題我懂的但是我們共同成長，當(dāng)然在他的成長過程中，我也遇到過難題，我知道那是我們共同成長的過程，我會學(xué)著蹲下來傾聽兒子內(nèi)心深處的聲音，接納他的壞脾氣，輕輕擁抱他，在他需要我的時(shí)候，我永遠(yuǎn)在他的身邊，還好，兒子長成了一個(gè)健康快樂的少年。

　　而我也不再糾結(jié)那些事情，每個(gè)媽媽都是慢慢學(xué)會如何去扮演好自己的角色，母親打我并不是不愛我，而是她自己面對那樣的狀況也手足無措，不知道怎么去處理。學(xué)著和解，放過自己才是最好的選擇。

　　二、完全接納自己，讓自己慢慢成長

　　每一個(gè)人都不完美，我也一樣，偶爾我會無緣無故的煩惱，此時(shí)我會把自己的壞脾氣發(fā)到自己親切的人人身上，惹得周圍的人也不愉快，偶然間我看到這樣一句話:沒有人可以陪你到老，你要學(xué)會與自己相處�？吹竭@句話我豁然開朗，很多事情不再糾結(jié)，學(xué)會與自己相處，坦然面對，讓自己的壞情緒慢慢消化。那個(gè)曾經(jīng)。無助哭泣的孩子，我在心底輕輕的擁抱她，接受自己的不完美，也接受別人的不完美，擁抱自己的內(nèi)在小孩，親近她接受她不逃避，就像羅杰斯那樣坦誠。

　　懂得這些，也讓我在育兒路上少走了很多彎路，我不會拿放大鏡去看兒子身上的缺點(diǎn)，不再和別人家的孩子比較，他就是他，世界上獨(dú)一無二的我的孩子。我感謝他成為我的孩子，他的成長也讓我慢慢成長。而我與他的溝通，也不僅僅是言語的回應(yīng)，伴隨著深入的傾聽，我們實(shí)現(xiàn)了心與心的溝通。他會在我情緒不好時(shí)，默默的陪伴著我。

　　全心接納自己，也接納別人，這個(gè)想法讓我與兒子的相處越來越好。每天。他都會抽出一定的時(shí)間與我聊天，內(nèi)容有天文、地理、與同學(xué)相處的小趣事，與老師如何斗智斗勇學(xué)習(xí)上遇到的問題……看他有一個(gè)悶葫蘆變成一個(gè)健談的小伙，我的心里一片自豪，他的變化更讓我重拾初心，想著這個(gè)小生命出來是我的心愿，是希望他快樂的成長，他的成長又何嘗不是我的成長。

　　三、摘下面具做真正的自己。

　　“如果我以一種戴著面具的方式與他們相處，維持一種與內(nèi)心體驗(yàn)不同的表面的東西，于人于己，毫無幫助。”只有真心與他人溝通，卸下心中的城防，讓人認(rèn)識真正的你，理解你與你共情，才能達(dá)到共同成長�？催^太多的人戴著面具去生活，人前一后背后一套，這樣的人活著很累，也讓周圍的人活得很累，被人深度理解或深度理解別人，都是令人幸福的。

　　《偷影子的人》中，主人公為每一個(gè)他所偷來的影子找到點(diǎn)亮生命的小小光芒，為他們找回隱匿的記憶拼圖，讓朋友心中不愿說出口的秘密，成為他幫助朋友的理由，而幫助朋友也讓自己成長。其實(shí)每個(gè)人都有影子隨行，看似黑暗的影子，知道你內(nèi)心最深處的渴望，借助影子說出的自己的內(nèi)心，請別人來幫助自己，那些影子其實(shí)就是自己的內(nèi)在小孩啊。

　　摘下面具，趕走黑暗，做真正的自己，學(xué)會愛自己。成長就是一條緩緩地溪流，在你不知不覺中，其實(shí)已經(jīng)走出很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。人生就是一場孤獨(dú)的旅行，努力做更好的自己，即使做不好，那又有什么?放開焦慮，接受那些挫敗的過往，坦然去面對，其實(shí)你已經(jīng)長大，擁有了強(qiáng)大的內(nèi)心。

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