高二第一學期健美操模塊教學計劃

高一第二學期健美操模塊教學計劃

學習目標：

1、對健美操運動的方式方法有一定程度的掌握，能夠描述并表達健美操對健康的益處；2、較好地掌握《全國健美操大眾鍛煉標準》三級規(guī)定動作（有氧部分），并能夠?qū)υ撎捉∶啦俚膭幼骷夹g(shù)做出簡單評價；

3、提高協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、靈敏性、表現(xiàn)力，以及心肺耐力，塑造健美形體；4、培養(yǎng)自尊和自信心，充分展現(xiàn)自我；

5、培養(yǎng)良好的自主學習和探究學習的能力以及合作精神。

學習重點：

1、很好地掌握健美操的節(jié)奏，基本步伐、基本動作和手型；2、掌握一定程度的健美操創(chuàng)編；

3、提高對健美操音樂的敏感度，有一定的自我健身鍛煉能力。

18學時的學習內(nèi)容：

課主教材次1引導(dǎo)課2復(fù)習掌握健美操基本節(jié)奏、手型、步法3《全國健美操大眾鍛煉標準》二級規(guī)定動作第1段（前2×8）4《全國健美操大眾鍛煉標準》二級規(guī)定動作第1段（后2×8）5《全國健美操大眾鍛煉標準》二級規(guī)定動作第2段（前2×8）6《全國健美操大眾鍛煉標準》二級規(guī)定動作第2段（后2×8）7二級規(guī)定動作復(fù)習鞏固（1、2段）8《全國健美操大眾鍛煉標準》二級規(guī)定動作第3段（前2×8）9《全國健美操大眾鍛煉標準》二級規(guī)定動作第3段（后2×8）10《全國健美操大眾鍛煉標準》二級規(guī)定動作第4段（前2×8）11《全國健美操大眾鍛煉標準》二級規(guī)定動作第4段（后2×8）輔助教材排舞規(guī)定動作賞析排舞規(guī)定動作賞析體育游戲：“貼膏藥”“兔子舞”羽毛球活動柔韌性練習二級規(guī)定動作賞析體育游戲：“打龍尾”快樂“恰恰”舞軟式排球活動仰臥起坐備注多媒體課件多媒體課件多媒體課件12131415161718復(fù)習鞏固成套三級規(guī)定動作進一步提高《全國健美操大眾鍛煉標準》二級規(guī)定動作質(zhì)量學生進行健美操創(chuàng)編實踐學生展示自編的健美操組合街舞健身操綜合考評二級規(guī)定動作賞析基礎(chǔ)形體練習1基礎(chǔ)形體練習2乒乓球活動多媒體課件組織學生自評互評教師指導(dǎo)組織學生自評互評規(guī)范性節(jié)奏感彈性和力度

模塊評價

1、評價內(nèi)容

（1）技術(shù)考核占60%，等級規(guī)定動作考核。

（2）能力考核占20%，集體創(chuàng)編操考核，主要看團隊互助精神和能力。（3）學習態(tài)度占20%，課堂表現(xiàn)占20%的1/4，出勤情況占20%的3/4。2、評價標準（1）、技術(shù)評價：滿分60分。

91100分：能在音樂伴奏下準確、規(guī)范的完成整套動作，動作幅度大，有力度，有較好的樂感和表現(xiàn)力。

8190分：能在音樂伴奏下熟練并規(guī)范的完成整套動作，有一定的表現(xiàn)力。7180分：能在音樂伴奏下按節(jié)拍完成整套動作，動作基本規(guī)范。6170分：能夠完成整套動作，有多處不合拍，熟練性不夠。60分以下：不能獨立完成整套動作。

（2）、能力評價：滿分20分（采用集體得分的辦法）。

（3）學習態(tài)度：滿分20分。

課堂表現(xiàn)5分。課堂學習態(tài)度是否積極、認真、端正，技術(shù)技能表現(xiàn)的進步程度。出勤情況15分。每缺勤一次扣2分，缺勤6次以上被取消考試資格。

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“健美操”模塊教學教材整合報告

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自由搏擊操教材整合分析

教師：高紀忠年級：高三年級學科：體育與健康

一、教學理念

1、愉悅身心，放松心情，釋放自我！

2、強健體魄，掌握2至3項終身鍛煉身體的體育項目！

3、讓學生真正領(lǐng)會體育精神的內(nèi)涵，用體育精神引領(lǐng)人生！

4、跳健美操是學生心理的良好放松操，是學習的最大興奮劑；讓我們盡情歡跳吧！5、身體充滿活力，思維才有活力，創(chuàng)造才有活力。二、指導(dǎo)思想

貫徹“健康第一”和“以學生發(fā)展為本”的指導(dǎo)思想，以育人為宗旨，與德育、智育、美育相結(jié)合，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神以及良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下基礎(chǔ)。使學生在學習的過程中互相合作、共同創(chuàng)新、體驗成功的樂趣。讓學生在參與合作中培養(yǎng)學習能力，練習中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功樂趣。

三、整合目的

在課程改革前，由于體育教學內(nèi)容和教學形式等諸多方面的原因，使得許多學生喜愛體育卻不愛上體育課。為了改變中學生的這種觀狀，根據(jù)新課程要重視從學生生活經(jīng)驗出發(fā)來建構(gòu)教學內(nèi)容這一理念，教材內(nèi)容的選擇上生活化且富有情趣。激發(fā)學生學習體育的興趣，調(diào)動學生參與的積極性，培養(yǎng)學生的自信心，使他們在體育活動中增強體質(zhì)，增進健康，享受運動的快樂，并在體育活動中激發(fā)學生的想像力和創(chuàng)造力。四、整合的原則

1、打破教材版本進行整合，我們高三根據(jù)學生的選項要求，把課程分為籃球、排球、足球、乒乓球、42式太極拳、自由搏擊操等六個大的模塊。

2、在整合過程中針對每個模塊的特點，根據(jù)學生最喜歡、最想要的內(nèi)容，選擇合適的運動項目和學生喜歡的活動進行整合，讓學生在愉快的體育運動中掌握知識，提升技能，鍛煉身體。

3、整合內(nèi)容針對自由搏擊操教學內(nèi)容進行整合。4、整合過程中充分運用現(xiàn)代教育技術(shù)思維導(dǎo)圖。五、如何體現(xiàn)課標的要求

1、在課程設(shè)計思路上主要是以凸顯體育課程的育人功能。我們中學課程按照課標要求要進行六個系列運動技能的學習：如：田徑類、球類、體操類、水上或冰雪類、民族民間體育類、新興運動類等，六個系列相互關(guān)聯(lián)，相互滲透，組成一個有機的整體。應(yīng)用到我們的教學中，針對每個模塊應(yīng)該緊緊圍繞六大系列的要求，在備課時，認真研究每個系列所包含的內(nèi)容：比如說身體素質(zhì)：柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等等。注重在每個模塊的教學中培養(yǎng)學生的各種身體能力的提升。

2、根據(jù)學生不同年齡段的心里發(fā)展水平和體育與健康認知特點，分學段的設(shè)計梯度漸進的課程學段目標及相應(yīng)的課程內(nèi)容。

中學教育階段，是青少年生理和心理快速發(fā)展時期，是終身體育習慣形成的關(guān)鍵時期，也是身心健康發(fā)展的重要時期，我們在模塊課型設(shè)計上也要針對學生不同的心理特點：比如健美操課，在高一主要以活動強度較低，運動形式多樣的小球操為主，目的是培養(yǎng)學生的健美操興趣。高二、高三主要以運動強度較高、幅度較大的搏擊操為主，目的是在培養(yǎng)學生的積極性的基礎(chǔ)上，發(fā)展學生的體能。能夠堅持在課程總目標的統(tǒng)領(lǐng)下，明確各學段目標呈現(xiàn)前后銜接、逐段遞進，完整有序的內(nèi)在聯(lián)系。

3、課程實施建議中提到重視教學目標的設(shè)計與整合。應(yīng)重視課堂教學目標的設(shè)計，并緊密圍繞目標來展開體育教學活動。教學形式的選擇應(yīng)服從于教學目標。無論采用何種教學方法和手段，都應(yīng)具有明確的針對性和目的性。六、整合的內(nèi)容在實際教學活動中，健美操教材整合為可供中學學段（水平四）學生學練的健美操內(nèi)容較多，但根據(jù)《課程標準》學生的學情和教學的可能性，我們打算將健美操教材設(shè)立為兩大教學部分（四個模塊），并根據(jù)教學目標選擇了一些適合學生水平的健美操的基本步法等作為教學內(nèi)容。在第一個教學部分（1-2模塊）中有層次練習由簡入難的基本動作，這樣既有利于調(diào)動學生興趣，有利于提高學生的協(xié)調(diào)能力；第二教學部分（3-4模塊）學習運動強度和難度較高的較高的自由搏擊操。同時，根據(jù)學生的實際，安排了一些有一定負荷量和強度的體能練習。穿插介紹健美操的自我鍛煉方法，編排方法，音樂節(jié)奏等，目的是從體育文化的角度出發(fā)，讓學生正確地認識和理解健美操，培養(yǎng)運動參與意識和欣賞能力乃至組織能力，樹立起“健康第一”的思想，實現(xiàn)終身體育目標。

自由搏擊操是《體育與健康》高中教材的拓展內(nèi)容。本學期安排22個課時進行教學，本模塊我選擇了自由搏擊操作為主要內(nèi)容。首先復(fù)習自由搏擊操動作的上肢動作沖拳、勾拳、擺拳，和腿部動作吸腿、步伐。主要學習組合動作C組，以劈的動作為主，本模塊主要解決的問題是手臂動作連貫性與動作力度。并在教學的過程中適當融入一些女子防身術(shù)的教學內(nèi)容。在此基礎(chǔ)上進行動作組合的創(chuàng)編，將本模塊所學習的踢腿動作，以及適當融入武術(shù)、體操、跆拳道等動作進行創(chuàng)編，并且可以融入雙人甚至多人攻防組合動作，拓展了學生的思維和動作的提高。并在創(chuàng)編的過程中，教師提供圖片等素材供學生利用。七、學習重點及難點：

1、重點：掌握健美操基本步伐及自由搏擊操的成套動作；發(fā)展體能和身體素質(zhì)；塑造體形。

2、難點：

A、正確認識健美操運動價值，形成良好的健美操運動意識。

B、通過健美操運動調(diào)節(jié)心理活動，陶冶美好情操；合作精神的培養(yǎng)和科學鍛煉習慣的養(yǎng)成。

八、教學策略（舉例）

每節(jié)課從開始慢跑環(huán)節(jié)就激發(fā)學生的主動創(chuàng)造性，讓學生積極發(fā)現(xiàn)不同的慢跑方式方法，并在徒手操環(huán)節(jié)要求學生融入自由搏擊操的動作進行練習，開拓學生的思維。教學環(huán)節(jié)中通過教師的優(yōu)美大方的示范激起學生學習的熱情，運用口令提示法針對動作重難點和易犯的錯誤進行提示。激情洋溢的音樂讓學生在愉快、輕松的心境下學習自由搏擊操，增強學習的自信心。興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，課上發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力為目的。指導(dǎo)學生進行自由搏擊操編排時進行小組間的展示對抗（PK），提示學生創(chuàng)編時可適當融入兩人甚至多人對抗（攻防）練習內(nèi)容，以激發(fā)學生的想象力。同時通過展示，讓學生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。讓學生在學習和展示中發(fā)現(xiàn)自己存在的不足之處，在之后的素質(zhì)練習中有針對性的選擇練習。九、教學計劃課程名稱自由搏擊操開課年級高三年級開課學期第1學期總學時共計22學時評價學分2學分重點自由搏擊操基本動作的掌握難點身體協(xié)調(diào)性的配合及動作的表現(xiàn)力學習目標1、知識與技能：掌握自由搏擊操的動作要領(lǐng)，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力。2、過程與方法：通過學生自主練習、合作探究，探求隊形調(diào)動的變化方法。3、情感態(tài)度價值觀：激情跳動，愉悅身心，釋放心情、充分融入到集體中，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。課程概述自由搏擊操的基礎(chǔ)上衍生出的，具有獨特風格的一種有氧操。它的任務(wù)是：使學生對自由搏擊操形成一個較為全面而又概括性的認識，并能將所掌握的自由搏擊操基本動作和技術(shù)，培養(yǎng)學生正確的體態(tài)，塑造美的形體，陶冶美的情操。在教學中，音樂貫穿其中，通過音樂伴奏，可以培養(yǎng)學生動作的韻律感、節(jié)奏感，增加學習興趣，提高音樂素養(yǎng)和表現(xiàn)力，達到健身、健美和健心的統(tǒng)一。課程教學要求學時分配1、自由搏擊操基本拳法和腳法（1）了解自由搏擊操基本知識，認識音樂節(jié)拍。2學時（2）熟練掌握自由搏擊操的基本拳法和腳法。（3）熟練掌握基礎(chǔ)組合動作。2、學習自由搏擊操成套動作（1）熟練掌握成套動作。18學時（2）增強學生的身體素質(zhì)。3、考核：考試與平時成績相結(jié)合（考試占70%，平時成績占30%）（1）考試內(nèi)容：自由搏擊操的成套路規(guī)定動作；（2）考試方法：采取個人獨立完成的方式對所學自由搏擊操中的套路動作進行考核。（3）評分方法：自由搏擊操成套動作考試和平時成績，均以百分制評分。動作考核占總成績的70%，平時成績（教師根據(jù)學生的課堂紀律、出勤情況、學習態(tài)度、進步幅度及平時測驗等給予評定）占總成績的30%。4：評價標準：根據(jù)成套動作具體情況確定每一個組合的分值，從完成質(zhì)量（準確、力度、幅度）、熟練性（有無停頓、與音樂配合）等方面酌情減分。90--100分：2學時能熟練掌握自由搏擊操成套動作。動作伸展、有力度、幅度大、音樂配合協(xié)調(diào)、效果好。80---89分：能熟練掌握自由搏擊操成套動作。動作伸展，但力度稍差，幅度一般、音樂配合協(xié)調(diào)，允許小錯誤動作在二次以內(nèi)。70—79分：能熟練掌握自由搏擊操成套動作。動作較伸展，但力度稍差，幅度一般、音樂配合協(xié)調(diào)，允許小錯誤動作在三次以內(nèi)。60—69分：能熟練掌握自由搏擊操成套動作。動作較伸展，但力度很差，幅度一般、音樂配合比較協(xié)調(diào)，允許小錯誤動作在四次以內(nèi)。60分以下：不能獨立完成自由搏擊操成套動作。教材及主要參考資料1、推薦教材《有氧健身教程》，張穎，山東大學出版社，201*年09月，第1版2、主要學習參考資料（1）秋彤搏擊健身操《重拳出擊》，中華文藝音像出版社出版，VCD；（2）《超級搏擊》，齊魯電子音像出版社出版，VCD；（3）《跆搏》美國VCD

高三年級健美操模塊學年教學計劃

教材第一學期課時基礎(chǔ)知識理論課體育欣賞自由搏擊操步伐自由搏擊操步伐復(fù)習、考核基本步伐自由搏擊操1-4節(jié)自由搏擊操5-6節(jié)自由搏擊操7-10節(jié)自由搏擊操11-14節(jié)自由搏擊操套路復(fù)習教學比賽考核合計

高三健美操模塊第一學期教學進度

11222223221222考核項目學生的出勤，參與度，紀律等學生的出勤，參與度，紀律等學生的出勤，參與度，紀律等學生的出勤，參與度，紀律等基本步伐，學生的出勤，參與度，紀律等學生的出勤，參與度，紀律等學生的出勤，參與度，紀律等學生的出勤，參與度，紀律等學生的出勤，參與度，紀律等學生的出勤，參與度，紀律等學生的出勤，參與度，紀律等1、成套動作2、身體姿勢3、平時表現(xiàn)成績模塊目標學習重點1、運動參與：引起學生興趣，激發(fā)學生參加健美操運動積極性和主動性。2、運動技能：通過多種多樣的學、練方式，進行成套動作練習，使學生在掌握健美操基本動作的基礎(chǔ)上，全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)和基本活動能力，提高健美操運動技能。3、身體健康：了解健美操運動的基本知識，發(fā)展心肺耐力，提高柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。提高預(yù)防疾病的能力和意識，理解營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對身體健康的影響，并主動改善身體健康狀況。4、心理健康與社會適應(yīng)：在體育運動中努力獲得成功愉悅感，并發(fā)展學習體育的能力。培養(yǎng)學生負責、合作、積極表現(xiàn)、迎難而上等優(yōu)良品質(zhì)，且有助于學生增進友誼，結(jié)交朋友，提高群體意識。1、自由搏擊操運動的特點、功能和鍛煉價值。2、自由搏擊操基本步伐，成套動作要領(lǐng)等。3、樹立良好的自由搏擊操運動意識和形成正確的身體姿勢。課次12345、67-89-1112-1415-1718-2021-22教學內(nèi)容重點、難點基礎(chǔ)知識理論課：自由搏擊操運動簡了解自由搏擊操運動的概況述（一）自由搏擊操運動欣賞：觀看自由搏擊操比賽錄像（結(jié)合所學技術(shù)安排內(nèi)體驗自由搏擊操，培養(yǎng)興趣容）重點：了解自由搏擊操基本步伐；難點：自由搏擊操基本步伐學習（一）搏擊操感覺重點：了解自由搏擊操基本步伐；難點：自由搏擊操基本步伐學習（二）搏擊操感覺重點：各種步伐動作幅度復(fù)習、考核自由搏擊操基本步伐難點：在運動中保持正確的身體姿勢重點：個動作銜接；難點：培養(yǎng)自由搏擊自由搏擊操第一節(jié)動作操感覺重點：姿勢正確，放松。難點：移動重心自由搏擊操第二、三節(jié)動作平穩(wěn)重點：動作之間的連貫性；難點：全身協(xié)自由搏擊操第四、五節(jié)動作調(diào)用力自由搏擊操第六、七節(jié)動作復(fù)習自由搏擊操完整套路動作考核自由搏擊操套路重點：保持球的穩(wěn)定性重點：運動軌跡正確難點：保持正確的身體姿勢重點：培養(yǎng)運動意識；難點：合理評價注：1．建議在模塊學習結(jié)束安排考評課：考試與平時成績相結(jié)合（考試占70%，平時成績占30%）。

2．綜合練習內(nèi)容可由任課老師在已學內(nèi)容中組合，注意其技術(shù)搭配合理性。十一、知識樹與能力樹（如圖）

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