《刻意練習》讀書筆記

　　為什么有些人對他們所做的事情如此擅長，擅長到令人不可思議的地步?

　　不論你觀察哪個行業(yè)或領域，從競技體育、音樂表演，到科學界、醫(yī)學界和商業(yè)界，似乎總有幾個非同凡響的人，讓我們對他們能做的事情以及杰出的程度感到炫目。

　　當我們遇到一個如此非同凡響的人時，往往自然而然地認為，這個人生來就比別人優(yōu)秀。我們經(jīng)常說，“他真的很有天賦”，或者“她是真正的天才”。

　　天才存在嗎?

　　但現(xiàn)實的確如此嗎?本書作者研究了30多年，專門針對這些在其各自行業(yè)或領域表現(xiàn)優(yōu)異的人，比如運動員、音樂家、棋手、醫(yī)生、商人、教師，等等。作者記錄了他們的許多細節(jié)，包括他們所做的事情，以及怎樣做事情。暗中觀察他們、采訪他們，而且測試他們。同時還探索了這些杰出人物的心理狀態(tài)、生理機能以及神經(jīng)解剖學部分。

　　得出的結(jié)論是：沒錯，這些人的確有著卓越的“天才”。但是，他們的“天才”，并非人們通常假定的那種。最重要的是，這種“天才”我們每個人都一樣可以學會，它便是“在學習一項技能時，懂得刻意練習”。

　　“天才”雷·阿倫

　　一位籃球評論員曾說，籃球明星“雷·阿倫”天生就是三分王。換句話講，他具有三分射手的天賦。但雷·阿倫并不贊同這種說法。

　　他說，“我和身邊的許多人圍繞這個話題爭論過。當人們說，上帝賜予我杰出的稟賦，讓我在比賽中完成漂亮的三分跳投時，那真是氣死我了。我告訴這些人，‘不要低估我每天付出的巨大努力。’不是一天兩天，而是每一天。問一問我曾經(jīng)的隊友，哪個人在訓練投籃的時候最為刻苦�；氐轿餮艌D和密爾沃基，問一問那些球員們。他們的回答一定是我。”

　　事實上，如果問過雷·阿倫高中籃球隊的教練，你就會發(fā)現(xiàn)，雷·阿倫在高中時代的跳投，并不比其他隊友更出色;事實上，他的表現(xiàn)還很差。但他不向命運低頭，而是掌控著自己的命運，一直在心無旁騖地刻苦訓練。隨著時間的推移，他將自己的三分跳投訓練得如此嫻熟自然，動作優(yōu)美，以至于人們以為他天生就是個杰出的三分射手。他只是利用了他的“天才”，他真正的“天才”。

　　正確的練習方法

　　——刻意練習

　　那么，他們的“天才”到底為何物?到底是什么讓他們?nèi)〉昧顺霰姷某删?過去幾十年間，作者的大部分研究一直致力于回答這個問題。也就是說，致力于辨別和理解提高我們在某種特定活動中表現(xiàn)和水平的最佳方法。簡單地講，哪些方法管用?哪些方法不管用?為什么?

　　有些時候，一些書籍給人們留下的印象是：光靠真誠的愿望與刻苦的努力，就足以提高了，“只要你努力朝前奮進，終將達到目標”。但這也是錯誤的。只有在足夠長的時間內(nèi)進行正確的練習，才可以實現(xiàn)改進。除此之外，再無其他。

　　本書詳細地描述了“正確的練習”是什么，以及可以怎樣發(fā)揮它的作用。 作者的研究，著眼于理解“杰出人物”的能力，細致地調(diào)查了是什么因素使這些杰出人物從其他人中脫穎而出。

　　在研究了一系列行業(yè)或領域中的專家級人物之后，作者開始意識到，不論在什么行業(yè)或領域，提高表現(xiàn)與水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原則。我們把這種通用的方法命名為“刻意練習” (deliberate practice)。

　　如今，對于在任何一個行業(yè)或領域中，希望充分利用人們的適應能力這種才能來學習新的技能與能力的所有人來講，刻意練習依然是黃金標準，而這就是本書的核心。

　　推薦序摘錄

　　杰出不是一種天賦，而是一種技巧;這種技巧，你我都可以掌握。

　　——姬十三(分答&在行、果殼網(wǎng)創(chuàng)始人)

　　在我采訪過的包括馬云等上百位卓越企業(yè)家中，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己獨特的學習方法和習慣，其中有目的的學習，在工作和生活中去刻意地練習與實踐，都與本書有深度的契合之處。

　　——劉世英(財經(jīng)作家、總裁讀書會發(fā)起人)

　　小結(jié)

　　從大量統(tǒng)計的結(jié)果上來看，

　　那些做出杰出成就的人，

　　在智商和其他遺傳基因上并不高于平均水平，

　　獲得諾貝爾獎科學家的平均智商，

　　甚至還略低于全部科學家的平均智商。

　　他們之所以能與眾不同的關鍵，

　　在于學習和練習的方法上，

　　即，他們懂得如何“刻意練習”。

　　那么“刻意練習”具體為何物呢?

　　欲知后事如何，請聽下回分解~

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